• Keskustelupalsta
    Kaikki tervetulleita ikään, kokoon tai juoksuvauhtiin katsomatta!

  • Arkisto
    Vanha keskustelupalsta toimii arkistona, viestejä voi lukea mutta uusia sinne ei voi kirjottaa.

  • Seppo shop

  • Etusivu
    Omat projektit
  • 2.59.59 -projekti osa I
  • Maratonilta maaliin 2006

  • Kotirata 5/10km
  • Kuvia foorumin jäsenistä

    Maratonille
  • Ohjeita harjoitteluun
  • Viimeset kaks viikkoa
  • alle 3.20 ohjelma
  • 4h ohjelma
  • 4.30 ohjelma
  • Maraton läpi -ohjelma
  • Puolimaraton läpi -ohjelma

  • Maratonarvosteluja
  • Ultrajuoksijan harjoittelu

    Omat maratonit yms
  • Vantaa -05
  • Hämeenlinna -05
  • Suvi-ilta -05
  • Vantaan maraton -04
  • HCM -04
  • Paavo Nurmi -04
  • Terwamaraton -04
  • Tampere maraton-03
  • Tukholma maraton-03
  • HCM -02
  • Wien maraton -02
  • Kempele maraton -01
  • Kempele maraton -00

  • Kotirataultra 50km -05
  • Tervahiihto 70km -04
  • Kotirataultra 50km -04

    Muut
  • Mikäs mies se tämä on?
  • Seppo testaa
  • Mitä juokseminen maksaa?
  • Taustakuvia
  • Taustakuvia osa 2
  • Omat juoksut

    30.1 2005 ja 27.2 2005
  • Kotirataultra 2005
  • Yours Truly 50K

  • Kirjoita vieraskirjaan
  • Lue vieraskirjaa

  • Linkkilista
  • Veeti eli meidän mäyris
  • Pentukuvia viivistä!
  • New yorkin matka



    Maratonin maailmennätykset:

    2:04:55 Paul Tergat
    Berliini 28.09.2003

    2:15:25 Paula Radcliffe
    Lontoo 13.04.2003

    Puolimaratonin ennätykset:

    59:17 Paul Tergat
    Milano 4.4 1998

    1:06:44 Elana Meyer
    Tokio 15.1.1999

  • Terwamaraton, Oulu


    Maratonin kotisivut:
    Terwamaraton, Oulu
    -21.5.2005
    -Matkat: Maraton, puolimaraton ja hölkkä 10km
    -Kaksi kierrosta. Reitti on nopea ja maisemat ovat hienot. Järjestelyt toimii. Uimahalli käytössä juoksun jälkeen. Osallistujia maratonilla noin 300.

  • Tämä on minun suosikki maraton, odotan innolla 2005 tapahtumaa. Kouluarvosana: 10

  • Todella hyvin järjestetty maraton, reitillä myös komeat maisemat. Uimahalli juoksijoiden käytössä juoksun jälkeen on myös hieno juttu. Kouluarvosana: 10

  • Kouluarvosana: 8 Arvostelu: Jokivarressa reitti on hyvä ja kaunis maisemaltaan. Huolto reitin varrella pelaa hyvin. Jo perinteinen tapahtuma! Miinuksena reitillä useita alikulkuja. Lisäksi yksi ihmeellinen jyrkkä nousukäännös(Erkkolan silta), jossa vauhti pysähtyy ja rytmi sekoaa aivan täysin. Nallikarissa juostaan kapeaa pyörätietä kahteen suuntaan. Muutamilla korjauksilla reitistä saadaan aivan loistava!

  • Ton Erkkolan sillan mutka tappaa kyllä vauhdin tehokkaasti. Jyrkkä mutka jyrkkään ylämäkeen, sitä tehokkaammin vauhdin tappaa ainoastaan tiiliseinä. Piti nyt kommentoidan tänne väliin noin osuvaa havaintoa :) -Seppo-

  • Kouluarvosana: 7 Arvostelu: Muuttavat turhan usein lähtöpaikka, viime vuonna lähtöpaikka ahdas ja opastus lähtöinfoon puutteellinen, reitti melko hyvä.

  • Kouluarvosana: 8 Arvostelu: Hieno tapahtuma, Reitillä hiukan paljon mutkia. Varsinkin maratonin lähtöpaikka omituinen. Lähtö parkkipaikalta ja 20m:n jälkeen u-käännös. Muutama paha alikulkusilta. Huoltopaikkoja kiitettävästi. Osallistumismitalin sai jo ennen juoksua!!

  • Kouluarvosana: 9 Arvostelu: Reitti suhtkoht tasainen ja nopea. Tosin se on hyvin tuulialtis toukokuun lopulla. Hyvät järjestelyt ja bonuksena T-paita muistoksi osallistujille. Hyvä vastine rahoillesi. Mukana '97, '00, '01, '02 ja '04.

  • Kouluarvosana: 10 Arvostelu: Reitti todella upea ja järjestelyt hienot! Ihanaa juoksemisen nautintoa...

  • Kouluarvosana: 9 Arvostelu: + Lämminhenkinen tunnelma, mukavaa seuraa koko matkan muttei missään vaiheessa ruuhkaa haitaksi asti. + pelaavat järjestelyt + tasainen reitti ja aivan pannaritasainen 5km maalisuora - maaliviivan jälkeen oli epämääräistä tumpulointia eikä huolto ollut kovin selkeää

    Takaisin