• Keskustelupalsta
    Kaikki tervetulleita ikään, kokoon tai juoksuvauhtiin katsomatta!

  • Arkisto
    Vanha keskustelupalsta toimii arkistona, viestejä voi lukea mutta uusia sinne ei voi kirjottaa.

  • Seppo shop

  • Etusivu
    Omat projektit
  • 2.59.59 -projekti osa I
  • Maratonilta maaliin 2006

  • Kotirata 5/10km
  • Kuvia foorumin jäsenistä

    Maratonille
  • Ohjeita harjoitteluun
  • Viimeset kaks viikkoa
  • alle 3.20 ohjelma
  • 4h ohjelma
  • 4.30 ohjelma
  • Maraton läpi -ohjelma
  • Puolimaraton läpi -ohjelma

  • Maratonarvosteluja
  • Ultrajuoksijan harjoittelu

    Omat maratonit yms
  • Vantaa -05
  • Hämeenlinna -05
  • Suvi-ilta -05
  • Vantaan maraton -04
  • HCM -04
  • Paavo Nurmi -04
  • Terwamaraton -04
  • Tampere maraton-03
  • Tukholma maraton-03
  • HCM -02
  • Wien maraton -02
  • Kempele maraton -01
  • Kempele maraton -00

  • Kotirataultra 50km -05
  • Tervahiihto 70km -04
  • Kotirataultra 50km -04

    Muut
  • Mikäs mies se tämä on?
  • Seppo testaa
  • Mitä juokseminen maksaa?
  • Taustakuvia
  • Taustakuvia osa 2
  • Omat juoksut

    30.1 2005 ja 27.2 2005
  • Kotirataultra 2005
  • Yours Truly 50K

  • Kirjoita vieraskirjaan
  • Lue vieraskirjaa

  • Linkkilista
  • Veeti eli meidän mäyris
  • Pentukuvia viivistä!
  • New yorkin matka



    Maratonin maailmennätykset:

    2:04:55 Paul Tergat
    Berliini 28.09.2003

    2:15:25 Paula Radcliffe
    Lontoo 13.04.2003

    Puolimaratonin ennätykset:

    59:17 Paul Tergat
    Milano 4.4 1998

    1:06:44 Elana Meyer
    Tokio 15.1.1999

    		•

    Vantaan maraton


    Maratonin kotisivut:    Vantaan maraton
    -Lokakuun alussa
    -Neljä kierrosta. Kieroksella reitti on lievästi nouseva välillä 1-6km jonka jälkeen kilometrin laskuosuus. Huolimatta noususta reitti on silti melko nopea ja juostava. Matkaan lähti noin 770 juoksijaa joista noin 390 maratonille.

  • Kouluarvosana: 8 Arvostelu: Hyvät järjestelyt, ei ruuhkaa radalla. Loppusyksyn kelit voi olla mitä tahansa, 2004 sopiva +10. Reitti ei tasainen mutta silti melko nopea jos on voimia juosta lievät nousut.

  • Kouluarvosana: 9 Arvostelu: 2003 ja 2004: Mukavaa kyläkisan meininkiä mutta silti luotettavasti pelaavat järjestelyt. Hyvin merkitty ja ohjattu reitti. Ajankohta takaa aika hyvin sopivan kelin ja reittikin on kyllin nopea ennätysten tekoon. Yleensä pyrin keräämään kokoelmaan uusia kisoja mutta tämän luultavasti pidän ohjelmassa tulevinakin vuosina.

  • Kouluarvosana: 9 Arvostelu: 2003 ja 2004: Mukavaa kyläkisan meininkiä mutta silti luotettavasti pelaavat järjestelyt. Hyvin merkitty ja ohjattu reitti. Ajankohta takaa aika hyvin sopivan kelin ja reittikin on kyllin nopea ennätysten tekoon. Yleensä pyrin keräämään kokoelmaan uusia kisoja mutta tämän luultavasti pidän ohjelmassa tulevinakin vuosina.

  • Kouluarvosana: 8 Arvostelu: neljä kierrosta samaa lenkkiä tuntuu puuduttavalta. ajankohta lokakuun alku saattaa olla keleiltään hyytävä. yhteislähtö kympin ja puolikkaan juoksijoiden kanssa tekee loppumatkan suht yksinäiseksi, varsinkin jos on arvioinut voimansa väärin.

  • Kouluarvosana: 7 Arvostelu: Hyvät järjestelyt. Huolto pelaa moitteettomasti. Sää ei varmasti ole liian lämmin. Reittiä on pidetty nopeana, mutta tuulelle se on arka. Vaikka mäkiä ei ole montaa, neljä kertaa juostuna ne verottavat kummasti voimia ja loppuaikaa viimeisillä lenkeillä. Jos haluat olla selvillä omasta vauhdistasi, oman kellon seuranta on välttämätöntä.

  • Kouluarvosana: 9 Arvostelu: Hyvät järjestelyt. Suhteellisen nopea reitti. Jonkun verran korkeuseroa, mutta ei jyrkkiä mäkiä.

  • Kouluarvosana: 9 Arvostelu: Ajankohta sopii kuin nenä liinaan noin syksyisin.Neljä kierrosta saa neljä bonuspistettä.

  • Kouluarvosana: 9 Arvostelu: Mukana v. 2002-2004. Erittäin hyvät järjestelyt ja liikenteen ohjaus. Sanoisin osallistumismaksuakin osallistujaystävälliseksi. Tapahtuma on kehittynyt joka vuosi. Ainoa puute taitaa olla vähäinen yleisömäärä. Reittiä mainostetaan nopeaksi mutta sitä se ei mielestäni ole. Plussa internet sivuista.

    Takaisin