www.seponkotisivut.com

 
Juoksufoorumi.fi


       Juoksufoorumi.fi - Suomen suurin juoksuaiheinen keskustelupalsta. Siirry palstalle tästä linkistä:
Juoksufoorumi.fi



 
Kotirataultra
31.1 2010 ja 28.2 2010
Kotirataultra

Yours Truly 50K


 
Harjoitusohjemat
 Maraton alle 3.20
 Maraton alle 4h
 Maraton alle 4:30
 Maraton läpi
 Puolimaraton läpi
 Viimeiset kaksi viikkoa
 Ylimenokauden harjoittelu
 Ultrajuoksijan harjoittelu
 Ohjeita harjoitteluun
 
 


MKPortal M1.1.1 ©2003-2006 mkportal.it
0.08747 7