|
The easiest way to find some specific story is to use Ctrl+F buttons. Just write what you are looking for and push Find -button. ---------------- Helpointen löydät toisen juoksijan kertomuksen painamalla Ctrl+F näppäimiä. Kirjoita esim. juoksijan nimi ja paina Etsi -nappia. Marko Silventoinen Järvenpää Finland Time / aika 4.25.12 Reitti oli viime vuodelta tuttu 12.5 km:n eestaaslenkki pääasiassa pyörätietä. Huolto kotieteisessä: kierrokselle aina uusi pullo vettä mukaan ja banaania tai geeliä. Sää oli vuodenaikaan nähden normaali: vähän pakkasta ja tie luminen, muttei liukas. Juoksu meni tasaista tahtia, joskin viimeisellä kierroksella vauhti vähän hidastui. Taas kerran kaunis kiitos järjestelijöille! The route was a 12.5 km out-and-back loop. Aid station was at the home. For each lap I took a full water bottle and a banana or some gel. The weather was quite normal: temperture a bit below 0 C and snow on the road, but not slippery at all. The pace was steady until the last lap which took a bit over minute more than the previous ones. Once again, great race and thanks for the organizers! ----------------------- Ville Wiik, Tampere. Aika 5:29.52 Suoritin oman urakkani Atala-Kaukajärvi-Linnainmaa -akselilla neljässä erimittaisessa lenkissä. Ilma oli loistava, fillikset korkealla ja matkaan sisältyi myös sopiva määrä dramatiikkaa. Maratonpäiväkirjassa kotisivullani on laajempi raportti kuvineen. Lisäksi samoilta sivuilta löytyy myös autenttiset nauhoitukset matkan varrelta http://personal.inet.fi/perhe/wiik ----------------------- Kaksi Finlandia Maratoonaria lähti aamulla klo 9:n jälkeen kiertämään reilun 11 kilometrin lenkkiä kuuden asteen pakkasessa pilvipoutaisella säällä ja hyvällä alustalla. Kolmannelle lenkille saimme lisää kaksi maratoonaria. Tarkoitus oli juosta hitaasti ja varmasti. Viimeiset viisi kilometriä meni suurelta osalta kävelyksi ja aikaa kului reilut 5,5 tuntia. Hieno juoksupäivä! Tulokset: 50 km: Seppo Hänninen (M58) ja Veijo Pesonen (M60), 3.37.18 Lisäksi Olavi Keskinen (M63) juoksi 27,5 km ja Mikko Mäntyvaara (M67) 22,5 km ilman ajanottoa. Kaikkien seura: Finlandia Maratoonarit (Jyväskylä) Veijo Pesonen ----------------------- Mikko Luusalo(m27), Helsinki, Finland, Time: 5.47.05 Kartalta mitattu 25km lenkki kahteen kertaan. Välissä kotona vähän ruokaa. Reitti kulki ympäriinsä Helsingin keskuspuistossa. Pieniä nousuja reitille mahtui enemmänkin muttei suurempia mäkiä. Rentoa hölkkää ja välillä kävelypätkiä. On pitkät lenkit näin talvella jääneet väliin, ja väsy iski jalkoihin jo puolessa välissä, mutta mukavasti tuo silti meni loppuun kun ei liikoja yrittänyt. Oli hieno päivä ja mukava tapa siirtyä maratonilta ultra-juoksun ihmeelliseen maailmaan. ----------------------- Tänään klo 10.15 Impivaaran uimahallilta Turusta lähti aika pieni joukko juoksemaan kotirataultran täyttä matkaa. Ismo Kivimäki (m55), Eino Lipponen(m54) ja minä Veikko Sivosavi(m49) juoksimme täyden matkan 5 x 10 km, ns. Kaikan lenkin. Hyvässä talvisäässä, pikku pakkasen piiskaamina juoksimme tasaista vauhtia kaikki viisi kierrosta ja lopputuloksena Eikka ja Ismo juoksivat parhaat aikansa tällä reitillä Eino 4.27.09 ja Ismo 4.28.20 ja minä Einon vauhtihaluja pidätellen Einon kanssa saman ajan. Mukana olivat myös Koivun Tapsa ja Laakolan Antti, luultavasti hieman lyhyemmän matkan eli 30 km ajassa 2.49 ----------------------- Hi Seppo, I am having trouble posting my results using the forum. Here is my results: Ryne Melcher, 24, Waterloo, Canada Time: 3h46m53s Course: Rolling hills, 90% road, 10% trails Weather: 6F at start (11.30am) with -5F windchill. Winds from 10-20mph out of the north. Roads were very slick and sloppy Notes: I felt exhausted and ran 3 minutes slower than last year. The wind sucked all the air out of me and the slippery roads made me work a lot harder than I would of liked! Jenn Dick ran the final 9 miles with me to make sure I didn't slack too much. I couldn't even drink a Guinness after that's how tired I was! Thanks Seppo! Ryne Melcher ----------------------- Results of your's truly 50 km 2004 Name: Jordi Font Santasusana Age: Man 46 Place of residence: Terrassa (Spain) 25 january 2004 50 km Track (400 m. x 125 rounds) 6 h 10' 00" weather conditions: 12 degrees start: 6:00 a.m. Goodbye Seppo ----------------------- Esa Nurkka (M43), Tuusula, Finland, Time 5.02.15 Pitihän se kokeilla tämäkin matka, aiemmin en ole juossut kuin yhden maratonin pari vuotta sitten. Mittasin varman päälle hiukan yli 25 km reitin, joka kulki Paijalasta Järvenpäähän ja sieltä Rantatien kautta Hyrylän läpi Ruotsinkylään, jossa käännös ja sama reitti takaisin kotiin. Puolimatkassa aikaa oli mennyt 2.33 eli paluu sujui hiukan vauhdikkaammin. Juoksu meni oikein mukavasti loppuun asti, tosin viimeisellä kympillä reidet oli sen verran tönkkönä että syke (ja juoksuvauhtikin) pysyivät tasaisina myös ylä- ja alamäissä. Meno ei siis ollut kevyen rullaavaa, vaan jotain ihan muuta... Matkaeväänä oli viisi geeliä ja vajaa litra Dexal janonsammuttajaa. Hyvin riitti energiaa eikä janokaan vaivannut, paino tosin putosi lenkin aikana kolmisen kiloa, moisia lukemia en ole vaakassa nähnyt sitten vuoden 1983! ----------------------- Santiago Seguí Time / Aika 7.14.31 (RACEWALKING) Date: 25-1-2004 G.E.i.E.G Track (400 m) in Girona. GPS Controlled Rainy day, Temperature: 10-12º 10 km: 1.22 20 km: 2.46 30 km: 4.22 40 km: 5.41 Mart.: 5.59 Terve kaikille ja näkemiin, onnellista 2004 ultravuotta. ----------------------- Tervehdys; Peräkylän Ponnistuksen organisoima kotirataulra, joka taivallettiin Espoossa, tuotti seuraavaa: -Sää: kilpailun alussa n -4 C, lopussa n -7 C -Keli: talvikeliksi erinomainen, ei jäätä eikä töhryä. Tulokset: 50 km: -Ylä-Savon Rehveli (alias Jani Vertanen): 5:55:51 -Suinulan Teräsmeis (alias Pekka Ylä-Nikkilä): 5:55:51 25 km: -Mäkkylän Mammutti (alias Markku Rehberger): 3:13 -Miikka Bäckström: 3:13 Kumpainenkin juoksi 30 km aikaan 3:51, mistä ajasta extrapoloitu 25 km:n aika. Kyseessä ei keskeytys, vaan suunniteltu 30 km:n lenkki. Kaikki paitsi El Se?or Bäckström edustavat Peräkylän Ponnistusta. Hyvää juoksutalvea toivotellen Pekka Y-N ----------------------- Salossa juostiin kotirataultran 50 km mukavassa kuuden asteen pakkassäässä. Matkaan lähdettiin Tupurista Petri Lietzenin luota jossa sijaitsi myös puolimatkan tankkauspiste. Kahteen kertaan kierretyn 25 km:n lenkin matkanmittauksessa luotettiin Timex GPS -kelloon. Mukana olivat allekirjoittaneen (Jari Tomppo / M38) lisäksi Spartathlonin kävijät Petri Lietzen (M39), Tero Töyrylä (M43) ja Ari Mustala (M49). Matkaa taitettiin leppoisaan tahtiin ja loppuajaksi muodostui kaikille yhteisesti 4.59.52 ----------------------- Parina edellisenä vuonna olen juossut kotiratultran yksin. Nyt asiaa alettiin pohjustaa siihen malliin, että mukaan saataisiin myös muita. Mielipiteet reitistä jakautuivat heti alkuunsa kahtia. Toiset halusivat juosta yhteen suuntaan, toiset pientä lenkkiä. Niinpä kävelijöiksi ilmoittautuneet Gretel ja Pekka saivat kyydin aamuvarhaisella Isonkyrön ja Ylistaron rajalle, josta Pekka oli jo aikaisemmin mitannut 50 km matkan kotiimme Vaasan Huutoniemelle. Me muut kokoonnuimme Kaarlen kentälle, josta suuntasimme aluksi Vaasa-maratonin reitille saadaksemme siitä vajaan puolimaratonin (ilman kenttäkierrosta). Tälle reitille lähti kuusi henkilöä. Raija ja Sven olivat etukäteen ilmoittaneet juoksevansa 25 km ja jatkavansa mahdollisesti illalla. Vauhti mitoitettiin niin, että se mahdollisimman hyvin sopisi kaikille, vaikka mukana oli hyvin eritasoisia juoksijoita. Ensimmäisen kierroksen jälkeen tankkasimme Kaarlen kentällä, jossa Heikin auto toimi tukipisteenä. Täydensimme myös juomapullomme, joista oli matkan aikana siemailtu jo useaan otteeseen. Ilman lämpötila oli parin pakkasasteen tuntumassa, mutta tuuli oli erittäin purevaa, ja se yltyi päivän mittaan. Loppumatkan päätimme tehdä yhtenä kierroksena ns. Tuovilan lenkillä. Tällä reitillä jouduimme puurtamaan 7–8 km hankalan vastatuuliosuuden. Varsinkin käsiä paleli. Leenan piti lopulta hälyyttää vaateapua paikalle. Matkan viimeisellä osuudella kohti Vaasaa tavoitimme kävelijät, jotka olivat lähteneet runsas tunti aikisemmin. He olivat edenneet huomattavasti nopeammin kuin olisivat voineet kuvitellakaan. Olivatpahan ehtineet käydä matkalla kolmessa baarissa virkistäytymässäkin. Tulokset: 50 km Markus Paavola 5.53.32 Riitta Koski 5.53.32 Leena Myllykangas 6.21.45 Pekka Lehtisola 7.50.40 Gretel Paavola 7.50.40 25 km Heikki Kotkanoksa 2.59.40 Raija Svarvar 3.03.51 Sven-olof Svarvar 3.03.51 Heikki juoksi lopulta kaikkiaan noin 35 km. Mukana oli lisäksi jonkin matkaa Maj-Lis Kärkkäinen Riitta Koski ----------------------- Ensikertalaisten kotirataultra 50 km Helsingissä 25.1.2004 Tuloksia: Asmo Ahola 3:56:10 Jyrki Repola 3:56:10 Arto Ahola 3:56:10 Tähän meidän ensimmäiseen kotirataultraamme pääsi ja uskaltautui lopulta vain kolme sunnuntain pitkän lenkin taivaltajaa, jotka lupautuivat juoksemaan koko matkan. Tosin alkumatkalla meillä oli seurana kovatasoisia alimatkojen "jäniksiä", aivan kuin Hailella ja kumppaneilla konsanaan; Harri Hänninen, Petri Saavalainen, Jarkko Hamberg, Ari Räsänen, Pertti Pylvänäinen ja Pasi Ruuth. Matkanteko oli lupsakkata ja kilometrit taittuivat huomaamatta. Valitettavasti muille kuin meille kolmelle ei sopinut harjoitusohjelmaan näin pitkää lenkkiä ja viimeinenkin "jäniskaverimme" suunnisti kohti kotiaan jo ennen puoltamatkaa. Reittiin teimme huollon takia viime tingan muutoksen tulemalla autolla kasin kierroksen varrelle. Kiersimme Harri Hännisen mittapyörällä mittaaman 7950 m kierroksen kuudesti ja sen päälle vielä 2,3 km. Tästä tuli aika tarkkaan 50 km. Reitillä ei ole oikeastaan kuin yksi pieni mäki ja se kiertelee pyöräteitä pitkin Helsingin Itä-Pakilan, Tapaninvainion ja Pukinmäen alueilla. Autoon jätimme juomatäydennystä. Ainoan noin minuutin pysähdyksen teimme neljännen kierroksen täytyttyä eli 32 km:n kohdalla, jossa vaihdoin ensitestissä olleen juomarepun juomapullovyöhön ja Asmo & Jyrki tyytyivät extrajuomiseen. Sää oli ns. normaali mukava talvikeli, -7 astetta ja hieman tuulta. Lumisilla pyöräteillä pito oli suht hyvä. Pidimme aika tasaista tahtia koko ajan; kaikki kasin kierrokset 37:20 ... 37:50 ja loppuaikamme 3:56:10 antaa keskivauhdiksi ~4:43/km (~7:36/mile). Kotirataultraterveisin, Arto Ahola Yours Truly 50k in Helsinki, Finland in 25th January 2004 at 08:00 GMT Results: 3.56.10 Asmo Ahola M40 Male 3.56.10 Jyrki Repola M33 Male 3.56.10 Arto Ahola M43 Male Only three brave runners participated and was able to run in this our first 'Your Truly 50k run' in the north of Helsinki in Finland. We run six times an exact 7950 meters route and in the end 2,3k more reaching the exact 50k distance. During first part of our Sunday long run we have nice company with us; as a matter of fact "pacemakers of a high level", Harri Hänninen (marathon 2:11), Petri Saavalainen (marathon 2:21), Jarkko Hamberg (3000m 8:32), Ari Räsänen (half marathon 1:10), etc. Our run went off very well, without any problems. We took only one a minute pit stop after 32k running, the aid station was at Asmo's Audi Quatro. We were having our drinks from drinking belt and backpack (Arto). The weather was quite normal fair winter weather in Scandinavia, -7 below 0 Celcius (19 Fahrenheit) and a bit cold wind in the part of the route. There was snow on the road but not slippery at all. Our pace was fairly steady; all laps between 37:20-37:50. The total time was 3 hours 56 minutes 10 seconds and average speed ~4:43/km (~7:36/mile). Best regards, Arto Ahola ----------------------- Kokoonnuimme Saloon juoksemaan kotirataultraa.Kaksi kierrosta sekä ihanteellinen keli(-3)tekivät juoksusta mukavan seurustelutapahtuman.Vauhti pysyi erittäin maltillisena joten juttua riitti runsaasti koko matkaksi.Matkalla oli noin 15 minuuttia erilaisia huoltotaukoja.Mukana olivat:Ari Mustala,Jari Tomppo,Tero Töyrylä sekä Petri Lietzen.Aika oli kaikilla sama 4.59.52 Petri Lietzen ----------------------- Yours Truly 25Km & 50Km (Malcolm Knapp UBC Research Forest) Maple Ridge, B.C. (Forest Access Roads, Cloudy/Sunny 10°C) 50Km (1180m climb) Matt Sessions 4:21 Wendy Montgomery 4:24 Rob Lang 4:32 Rob McDonald 5:10 Ann Barnes 5:12 Gail Bazeley 5:31 George Forshaw (52K) 6:01 Karl Jensen 7:07 25K (590m climb) Brian Bjornson 1:57 Neil Ambrose 2:20 Ron Tschirhart 2:20 Sue Akenhead 2:21 Stuart Pledge 2:21 Greg Andres 2:21 Dave Flynn 2:23 Chad Allen 2:23 Marla Allan 2:25 Sheila Flynn 2:26 Bruce Butler 2:27 Rob Frasen (32K) 2:32 Mike O'Grady (32K) 2:32 Lana Allan (32K) 2:32 Cynnimon Rain 2:40 Mike Mead 2:44 Bruce Grant 2:44 Martha Grant 2:44 Sally Marcellus 2:44 Janet Rosenfeld 2:45 Carolyn King 2:58 Sheldon Low 2:58 Marie Wheelhouse 2:58 Randy Rankin 2:59 Lisa Pickrell 31K) 3:35 Loretta Griffin-Jarvis (31K) 3:35 Cheryl Johnson (31K) 3:44 Ken Greenaway (31K) 4:17 Ron Adams (42K) 5:10 Notes by Rob Lang This year saw several changes to this event on it's fifth running. We had a record number of runners and some great draw prizes thanks to Sheldon Low. What didn't change was the informal fun nature of the event. It's all very simple; you show up between 8-9, grab a map, partner up with someone and head out on the 25K loop. When you're done you record your time on the clipboard and you're done. Once again this year many runners opted for the temporary disorientation category as reflected in their bonus distance. The Macolm Knapp Research Forest is operated by the University of B.C. and is tucked beside the Golden Ears Range. This narrow strip of land is a jumble of hills and small lakes interlaced with a network of forest access roads. Off-limits to any other form of transport it's an off-road runner's paradise. ----------------------- Rovaniemen kotirataultra (January 27, 2004, 01:18:17 PM) Rovaniemellä taivallettiin Kotirataultraa 11 juoksijan voimin, muiden jäädessä . Lähtö oli aamulla 9.00 Jätkänkynttilä -sillan vierestä josta lähettiin liikkeelle. Lämpötila oli -2, mutta tuuli oli aika ottava. Reitti oli sama kuin viime vuona, eli 10km:n lenkki (pidennetty siltojen lenkki). Vauhti pysy aika tasasena koko matkan ajan. Kierosajat oli 60min luokkaa. Kierosten välissä pidettiin muutaman pituisia juoma/tankkaustaukoja. Kolme juoksijaa taivalsi koko 50km:n matkan muitten tyytyessä vähän lyhyempään lenkkiin. Tulokset: 50km Pirjo Arkimaa 5.33 Seppo Moilanen 5.42 Lilja Hiltunen 6.05 Lyhyempiä matkoja juoksivat: 30km: Jaana Leminen-Lahdenperä 3.03 Teppo Rantalankila 3.05 25km: Tuija Johansson 2.35 20km: Olavi Peura 2.05 Kari Peltokorpi 2.05 Sanna Väyrynen 2.35 Tarja Orjasniemi 2.35 Asko Ikonen 2.35 Simo Kotala 2.35 ----------------------- Our first Yours truly went better than fine! We intended to run 50k under 5 hours, and that we did. First 25k went as fast as 2.18., second 19k in 1.43., and the final 6k in 37 minutes. Between those we spent 16 minutes drinking blueberryjuice and eating bananas. Okay, have to admit that at the last 10k we were slightly exhausted... What else? Aid, routes, snowy surfaces and weather conditions were just so excellent as they can be in Finland in this time of year. A bit windy though... So: Runners: Antti Järvinen and Antti Lepistö Total time after 50k: 4.54.30 both Location: Vammala, Finland Eka kerta kyseistä lajia onnistui mielestämme hyvin. Alle 5:n tunnin aikomus toteutui. Menimme ensin 25 ajassa 2.18, sitten 19 1.43:een, ja lopuksi 6 kilometriä 37:ään minuuttiin. Taukoja pidimme yht. 16 minuuttia mustikkamehua juoden ja banaania syöden. Viimeisellä kympillä pääsi väsy kyllä hieman yllättämään. Kokonaisuudessaan kaikki meni myös hyvin, sääkin oli puolellamme, jos pientä tuulta ei lasketa. Paistoi koko suorituksen ajan. Eli tulokset vielä suomeksi: Juoksijat: Antti Järvinen ja Antti Lepistö Yhteinen tuloksemme 50km:ltä: 4.54.30 Paikka: Vammala Terveisin/Best regards Antti Lepistö ----------------------- In Germany, it was a very rainy day, too! But as i was the race-director (for the first time in my life!) that was not my problem (ok, i had to clean the kitchen after the race, but...) 27 runners participated in different distances, but most of them liked the 50km: 52km - 06:56:40h Jakobs, Ruud 50km - 04:44:12h Munro, Colin - 04:44:12h Arndt, Oliver - 05:12:45h Engel, Jörg - 05:13:59h Lagemann, Tobias - 05:15:25h Weiss, Sabine - 05:15:26h Schulze, Peter - 05:17:12h Krolzig, Klaus - 05:21:00h Weigelt Dr., Stefan - 05:21:00h Göhner, Michael - 05:23:00h Iser, Manfred - 05:54:10h Meinhold, Günter - 05:59:56h Bendhiba, Irene - 06:02:55h Ackermann, Detlev - 06:02:55h Olbrich-Beilig, Wolfgang - 06:41:40h Levermann, Jörg - 06:46:28h Sesterheim, Bernhard - 07:31:21h Herms-Lübbe, Elisabeth 34km - 03:59:17h Schwenske, Thorsten - 04:24:07h Ellerhold, Sabine 26km - 03:48:27h Reda, Gerlinde 18km - 01:54:35h Wagner, Detlev - 01:56:15h Frieburg, Jones - 01:56:15h Frieburg, Hans-Dieter - 01:56:25h Koch, Thomas - 02:25:20h Hildebrand, Frank @seppo: thanx for the great event! Stephan www.steppenhahn.de/ ----------------------- YT 50K Seaton Trail Mud Puppies, The morning temperature was -23C, with the wind chill factor, a cool -33. This may have had something to do with the low numbers ready to start our 4th annual Yours Truly 50K. We were ready to leave my place, in the Scarborough Bluffs, at 7am. There hadn't been any snow for a few days, so the roads were mostly clear and dry. As we start out, two more cars quickly pull up and Gavin and Rick follow closely behind. The course is a 12.5k loop through Toronto's east end along the Scarborough Bluffs, which has its share of hills. The short loop allowed us to exchange our frozen water bottles with something warmer from home base, while loading up with other essentials. We all finished the first loop in around an hour and 15 minutes and Gavin, who is recovering from a broken fibula that occurred while running through the Seaton Trail last winter, and who was happy to complete one loop, called it a day. The rest of us continued on and were later joined by some late starters to help us through the balance of the run. Howie was the last one in, still very happy with his time, which was 45 minutes quicker than last year - way to go Howie! The group enjoyed hot coffee after the run and a shot of Scotch helped to warm the body - after all this was Yours truly. Results; 50K Gord England 51 4:57:21 Howard Parker 54 5:17:21 37.5K Rick McDowel 55 3:45 Helen Malmberg 57 4:00 Bryan Mason 59 4:00 12.5K Guy Robinson 65 1:10 - Wearing shorts Gavin Simpson 50 1:15 Sandy Campbell 41 1:16 Yours truly, Gord ----------------------- Jotta ei jää viimetippaan, niin tulokset ja juoksukertomus tulee tässä. 25.1.2004 kello kello yhdeksän lähdettiin Pekka, Päivi ja Olli juoksemaan kotirataultraa Riihimäellä. Päivi ja Olli juoksi kokonaisen ja Pekka joutui tyytymään puolikkaaseen matkaan, koska hän siirtyi huoltojoukkoihin toisella kierroksella. Reitti muodostui kahdesta lenkistä joista ensimmäinen oli 25,8 km ja toinen 24,6. Kello pysähtyi kun 50 kilometriä täyttyi eli 400 metriä ennen saunaa. Reitin suunnittelussa mietittiin mahdollisia vaihtoehtoja ja sitä millainen lenkki on henkisesti helpoin. Päädyimme edestakaisen 25 kilometrisen ja neljän 12,5 kilometrin lenkin sijaan edellä mainittuun. Profiililtaan reittimme ei ollut kaikkein helpoin, mutta ei me sellaista haettukaan. Mittasimme matkan ensin autolla, jonka jälkeen tehtiin pieniä muutoksia ja tarkistusmittaukseen käytimme auton mittarin lisäksi Gps laitetta. Ilma oli kuin morsian, joskin kylmä tuuli hieman kiusasi. Pakkasta 5 - 6 astetta tiet lumisia mutta ei liukkaita. Huoltoja matkalla oli kaikkiaan 7 kpl, joista yksi puolessa välissä ja siinä tapahtui myös vaatteiden vaihto muun huollon ohella. Homma oli hieno kokemuksena, mutta ensi syksylle suunniteltu 100 km:n juoksu menee kyllä uudelleen harkintaan. Loppu aikamme kokolenkillä oli 5,55,01 Olli Lohilahti ja Päivi Törmä Riihimäki Pekka Kovanen 2,52,34 Riihimäki ----------------------- Yours Truly 50K, 25 Jan 2004, 9am Start, Borden, Ontario, Canada. This was our 4th edition of this event. Only 5 brave souls challenged the -32, very cold weather that Sunday morning. The first 2 hours was brutal as your eyelids would freeze together but by noon the sun was out so the temperature got a little warmer for the end of the event. Armand Armand Leblanc ACU National Team Manager Race Director Borden Striders Running Club Ontario, Canada ----------------------- Helmikuu/February ----------------------- Name: Bernardo José Mora (SPAIN) Time: 5:21.30 Place: Palma de Mallorca (SPAIN) 7 laps of 7 km + 1 km by the seaside Sunny and windy day. Temperature from 10 to 16 degrees. I AM A RACEWALKER. ----------------------- Turussa juostiin taas kotirataa vanhojen tuttujen kesken. Uutena mukana vaimoni Outi Sivosavi, ensimmäistä kertaa näin pitkällä matkaalla. Juoksimme tasaista vauhtia koko matkan ja kaikki neljä täyden lenkin juosseet olivat hyvävoimaisina perillä. Tulokset: Ismo Kivimäki m.56 4.54.09 Eino Lipponen m.54 4.53.29 Outi Sivosavi n.42 4.53.29 Veikko Sivosavi m.49 4.54.29 30 km Antti Laakola m.64 2.55.30 Tapio Koivu m.46 2.55.30 Onnittelut kaikille mukana olleille ja etenkin vaimolleni hyvästä suorituksesta! ----------------------- Results of your's truly 50 km 2004 Name: Jordi Font Santasusana Age: Man 46 Place of residence: Terrassa (Spain) 22 february 2004 50 km circuit 1.000 m 5 h 52' 00" weather conditions: 14 degrees start: 6:00 a.m. Goodbye Seppo ----------------------- Dear ALL, many greetings to all runners from Brakel Germany (www.brakel.de) which is located at 9°11´ east/ / 51°43´ north between the mountains Egge-Gebirge and Weser river. At this small, 18k residents town the running-cycling- triathlon club NON-STOP-ULTRA (www.non-stop-ultra.de) with 150 members is registered. Most of these members like running as longer as better. While surfing for marathon competition at this special weekend we found the YOURS TRULY 50KM. The decision was made very quickly to run this 50k in the familiar surroundings of our home town. On Feb. 22 at 9:30 am, twenty-two runners starts to partly escort five out of the twenty-two who wants to undertake the 50k, one woman and four men. The weather was cold (2°C), cloudy but not windy, best conditions for running. We have choosen a little hilly route consisted of three different laps (23km/13km/14km) with a total ascent of 616m and another three lap flat course (20km/20km/10km). Before start we have agreed to run the race not like a competition but a common long jog. So all fineshed after 5h4min respectively 5h26min. The distance was measured with Times GPS and a bicycle taco. Escorts:M.Fiekens (23km), A.Fiekens (36km), Ellermann (23km), U. Mueller (23km), A. Mueller (23km), M. Mueller (23km), W. Petreins (23km), B. Oberhoff (23km), L. Gruener (13km), C. Kutz (17km), F. Michels (17km), R. Frischemeier ( 15km), I. Lueddecke (13km), D. Lueddecke (27km), K.H. Lang (30km), A.Doths (15km), H.D. Moennikes (27km) 50K-Finisher: Silvia Goetz , female, day of birth 20.12.1953, time 5:26:33; Adalbert Gruener, male, day of birth 20.12.1950, time 5:04:02; Josef Marx, male, day of birth 21.07.1957, time 5:04:02; Willi Dueweke, male, day of birth 11.08.1954, time 5:04:02; Manfred Goetz, male, day of birth 29.12.1950, time 5:04:02 We hope you hear from us in 2005 again. Best Regards, Adalbert Gruener and Manfred Goetz ----------------------- Name: Joaquin Acu?a (Male) Age: 48 years old City: El Masnou (Barcelona) Spain Nacionality: Spanihs Time: 4 h. 17´20? I start en Premi de mar and arrive en Barceloneta (Barcelona) two returns. ----------------------- Moro Seppo! Kolme häjyä tempaisi aamutuimaan kotirataultra 50 km! matkaan lähdimme 6.00 aamusta! Tulokset Kataja Tuija ja Koponen Kauko 5.21.18 ja Vilmunen Tuomo 6.05.00! Liikunnallista kevättä kaikille ultrajuoksijoille!! T. KK SJK ----------------------- Yours truly 50k on 2004.02.22 by Georg Weiss Preulgasse 26 61191 Rosbach, germany 41 years old time: 4:23:56 for this crescendo long-jog: starting with above 6 min/km and in the end with 4:21 min/km: it got really hard. History: I have read about this event via a link from steppenhahn, a german ultra-runner with a very good internet-page with many ultra-dates. I thought: nice idea, somehow really crazy: so it was clear for me to participate in this event. Run: I started well prepared (4:47 h long mtb-tour yesterday, 10 h sleep, big breakfast with bread and coffee with amaretto taste: very good) in best mood: good motivation to know other runners joining the same event all over the world. During the first meters I realized that my left hip hurt again (it started on friday, yesterday during mtb-session nothing), but it was less pain and I continued. It was a constant run with increasing tempo. The short breaks in the two chapels are very good for relaxing and mentally re-powering. I thought of last time in the chapel, where a man sang loud wonderful latin songs, only for me. In the last two hours my walkman helped me to find and increase the pace: it is helpful to run with the rhythm of the music: sometimes slow songs, sometimes metal songs: and you move and move, with each step nearer to the finish. But finally during the last increase I got really a bit dizzy in my mind because of the lack of carbohydrates. After the run: first I did: I ate two bananas, made a hot coffee with amaretto, and also much chocolate, even before showering: and it was so very delicious! A real highlight. What I missed: the talking with the other runners. And afterwards the very hot shower to warm-up the body: delicious too. During the run I thought very often about what to write down, and that motivated also to finish this run. Course: is based on a Marathon-course, known in Rosbach as "Günter's Marathon-course" (Günter Wagenknecht is a wellknown runner in Rosbach) plus additional loops to fit to 50 km: finally 50.3 km. Height meters about +- 500 m. My own name for this route is the "Chapel-round". First through my hometown "Rosbach" uphill via a loop across the field to the "Rosenkranz-bridge"above the motorway "A5", start for "Günter's Marathon-course" (2.6 km). Then besides the motorway "A5", to a small lake, further on to the oil-store, district "Köppern" of the town "Friedrichsdorf" (7.6 km), then arriving at a playing ground, further on to the wood-hospital in Köppern (for psychiatric diseases), along the train-way to "Lochmühle" (famous playing center for kids, in summer times filled with life) (12.6 km), across the district "Saalburg-Siedlung" to the town "Wehrheim", at the cemetery a small loop with 2.3 km for- and backwards to the open-air swimming pool on my old 25 km training course (to fit to 50 km), next to the "Wehrheimer Eck" (parking place for starting trecking tours), across the road and in the next wood (19.9 km), short break at the cross-chapel for a prayer (I'm a little bit religious and need additional help for my small problems: perhaps that's the reason, why I'm running ultras), next town is "Kransberg", at its end (24.9 km) I arrive at the stream-valley of the stream "Usa", next station is the sewage plant: here steep uphill to the "Maria-chapel" (second and last religious stop to emphasize the importance of my prayer), then downwards to the Usa-valley and to the next town "Ziegenberg", after crossing the "german avenue" I reach km 29.9, still in the Usa-valley I come to the weekend-houses park, cross this road a second time, then slightly uphill to the "Tannenhof"-farm (34.9 km), further on on the "winterstone" run-parcours to the "Ockstädter"-bridge (district of town "Bad Nauheim"), downhill to "Ockstadt", touching the golfing area, through the fruit meadows besides Ockstadt (km 39.9), crossing the road "B 455" (from Rosbach to Friedberg), to the "Rosbacher Brunnen " (factory for mineral water), short steep increase (km 44.9), then finally reaching again Rosbach: uphill again to the end of the "Rosenkranz-bridge" and back to my appartment in the Preulgasse (km 50.3): really exhausted after 4:23:56 and only 500 ml water, last kms a bit dizzy in the head, but also proud to run 50 km as training. Weather condition: about 5 °C, cloudy, dry, less wind Dress/equipment: long running tight, concurve windstopper jacket, odlo long arm shirt, gloves, headband, New Balance 762, one bottle with 0.5 l water with salt and vitamin c (hopefully enough for this long distance) distance-measurement: most of the course with mountain-bike (one wheel-turn is 2.03 m, tacho input is set to 2.01 m), minor parts with map roller (map is 1:50000). ----------------------- Here we were for part two of Yours Truly 50k Edition 2004. After the first 50k in January at minus 32, we were hoping for a more enjoyable day and on the morning of the 22nd of Feb, our wwish came through. The day started with a comfortable minus 12, sunny, no wind and dry road. A perfect Winter day for running. Again only four of us were up to the challenge. Congratulations to all participants and especially Eric Heys for his PB on only his second attempt at 50K. Armand Leblanc ACU National Team Manager Race Director Borden Striders Running Club Ontario, Canada ----------------------- 8 Heures de Charly sur Marne de Marche Athlétique Circuit of 2.615 m. Rainy and cold. 7 h 3min 36 seg (RACEWALKING) ----------------------- Terve! Juoksin kauden toisen kotirataultrajuoksuni, Suomen parhaisiin naispuolisiin ultrajuoksijoihin kuuluvan, Eva Österlundin kanssa. Tänään aikaa kului tunti enemmän kuin tammikuussa. Mutta pääasia tällä kertaa olikin nauttia hyvästä säästä, maisemista ja lenkkiseurasta. Itselläni ei ollut mitään vaikeuksia. Evalla polvi hieman vihoitteli viimeisellä kympillä, mutta sisukkaasti hänkin sinnitteli loppuun asti. Reitti oli melkein sama kuin Siuntion Suomi-juoksun viimeiset 50 km. Mäkiä matkalla oli sopivasti. Lämpötila oli yhden asteen pakkasen puolella. Tuulta oli kohtalaisesti. Reitistä 35km oli sulia maanteitä ja 15 km hieman jäisempiä sivuteitä. Meillä oli mukana huoltaja, joka ajoi autolla edellämme. Kaikkine pysähdyksineen aikaa kului melko tarkkaan viisi tuntia. kotirataultra Siuntiossa 22.2 50 km Eva Österlund N36 Siuntio 5.00.57 Jyrki Repola M33 Lohja 5.00.57 terveisin Jyrki Repola ----------------------- 1. Scott Krell, 43 years, Snohomish, WA, USA 2. 5:35:24 total time 3. 33.6 mi (54 Km) loop course on parts of the Mt Si Relay course http://www.ontherun.com/mtsirelay/. 4. 36-48 dF (2-9 dC) with wind blowing up to 30 MPH (48 Km/Hr) 5. The course started in North Bend, WA at 3 Rivers School and had a 5.6 mi out and back though a The Mt Si golf course on flat gravel. Then a return to the car and 14.0 mi out and back up a 2% grade to Rattlesnake Lk. It was very windy until we got into the trees and started climbing. Scott was joined by three friends for this first 19.6 mi loop. After a return to the car he was joined by another friend for the second 14.0 mi loop to Rattlesnake Lk. This unique race format allowed for several friends to enjoy their day and scenery with only one person completing the entire distance. ----------------------- Yours truly 50 k on 2004.02.29 by Georg Weiss Preulgasse 26 61191 Rosbach, germany 41 years old Time: 4:32:32 for this crescendo long-jog: starting with 6 min/km for the first half, then accelerating and the last lap with 4:03 min/km. History: After I have done my first truly 50k one week ago and read, that we could also run on 29.02., and my regeneration after the first on 21.02. was ok, I started again on the 29.02. Run: On a runners meeting in Walter Horz's house in the wood on Saturday evening I told of perhaps running my second "yours truly 50k" tomorrow, there was no way back and I started on Sunday morning. It was a bit slower than the week before. But alltogether I'm satisfied with the result, because I could increase my tempo in the end. Course: The second time very simple: 2.5 km in one direction and back on a nearly flat course: so all together a 5 km course to be run for 10 times. Start point is our "Rosbacher Brunnen" and then on the bike-course to direction "Wöllstadt" for 2.5 km, turning point 50 m before the Jesus-cross. 80 % road, 20 % field path Weather condition: about 0 °C, sometimes even sunny, dry, less wind. Dress/equipment: long running tight, concurve windstopper jacket, odlo long arm shirt, gloves, headband, Asics GT 2080, MP3-Player, fluid: all together 1.2 l lemon tea with sugar and vitamin C. Advantage: I could drink every 5k lap, took about a minute each lap. Distance-measurement: with mountain-bike (one wheel-turn is 2.025 m, tacho input is set to 2.01 m). ----------------------- Tere; Viime lauantaina Peräkylän Ponnistus köpötteli "varjo-Kotirataultran": 50 km: -Jani Vertanen 4:52 -Olli Pakkanen 4:54 25 km: -Jarkko Vertanen 2:35 -Pekka Ylä-Nikkilä 2:35 Lupsakkaa juoksukevättä toivotellen Pekka Y-N ----------------------- Hello: My name is Margaret Day and I live in Winnipeg, Canada. I am a Canadain. My friend and I Sophia Munro along with another running friend Brenda Hann completed Yours Truly 50 Km on February 22/04. Time for Margaret Day 6 hours 59 minutes and 23 seconds. Time for Sophia Munro was 7 hours 1 minute and 12 seconds. Temperature at our 7 a.m. start was minus 3 celius and the temp rose to minus 1 throughout the day. We ran an established 10km route that is used for an established race course each june. We hada great experience and the perogies and Gatorade that my husband brought in the last lap were heaven. ----------------------- Kotirataultra 22.2.2004 Markus Vuorinen Ikä: 37 v Paikka: Helsinki, Viikki Aika: 6:44:15 Tervehdys kaikille! Juoksin kotirataultran Helsingin Viikissä. Sää oli alkuun hiukan tuulinen, -1 ja nollan tuntumassa. Olin mitannut kesällä juoksua varten 8 km lenkin. Reitti oli paikoin liukas ja jäinen joten käytin koko juoksun ajan Warma-8 liukuesteitä (5 kovametallinastaa päkiän alle). Noita liukuesteitä voin suositella muillekin juoksijoille jotka eivät halua nastoittaa lenkkareita. Jaoin juoksun neljään etappiin. 1. 16 km (tauko 17 min) 2. 16 km (tauko 49 min) 3. 8 km (tauko 32 min) 4. 10 km Tauoilla tuli tankattua kuumaa mehua ja muutama suolakeksi sekä muuta geeli. Juoksu kulki muuten hyvin mutta 32km kohdalla mietin että jaksanko loppuun. Tauko helpotti päätöstä ja loppu sujui hyvin. Kokonaisajaksi tuli 6:44:15. Ensi vuonna uudestaan! t. Markus Vuorinen ----------------------- Don McNelly, 83, Rochester, New York, 14617, USA 50k 11:04:28 Four eight mile loops on the seawall in Galveston, Texas. The sidewalk on the seawall had been accurately marked for a marathon several years ago. It was foggy, cool, 45f, little wind On a high seawall paralleling the beach, with no traffic to watch out for. Bad weather, that is foggy, but pleasant and mild as I was properly dressed. I walked the entire distance, as I do all my marathons now, (age 83) ----------------------- Tervehdys Espanjasta! Jouko Heikkila M62 Tammikuu 4h56?00?? Fuengirola Espanja Helmikuu 4h49?30?? Fuengirola Espanja Molemmat juoksut Fuengirolan rantakatua yksin hölkkäillen. Lahdin molempiin aamulla kahdeksan aikaan, lämminta n.+15astetta, lopettaessa reilut +20. Jos liikutte lomailemassa Fuengirolan seuduilla ja kaipaatte lenkkiseuraa ottakaapa yhteytta. Terv.Jouko Heikkila P.O.Box 378 29640 Fuengirola (Ma) Spain puh.gsm +34 618 858 740 ----------------------- Hei! Helmikuun kotirataultra tuli pisteltyä Lohjan parkkihallissa 12 tunnin juoksun yhteydessä. Juoksu alkoi lauantaina 21.2. klo 21. Ensimmäinen 50 km meni suunnilleen ajassa 4.14, mutta sitähän ei lasketa, koska otimme kolmen tunnin varaslähdön. Sunnuntaista klo 00 alkaen laskin tunneittain otetuista väliajoista itselleni 50 km:n ajan 4.21.46. Klo 00-04 juoksin täysinä 242,24 m:n kierroksina 45,783 km, johon lisäsin tunnin 04-05 aikana edelleen täysinä kierroksina juoksemistani 11,627 km:stä lasketun keskimääräisen km-ajan perusteella ajan puuttuville 4,217 km:lle. Todellisuudessa 50 km meni pikkaisen kovemmin kuin tämä laskennallinen aika, mutta se olkoon "riittävän virallinen" tulokseni. Enpä olisi uskonut, että tulee vielä parkkihallissakin kotirataultra juostua. Tapahtuma oli järisyttävän hieno, ainutlaatuinen kokemus. Tero Töyrylä, 42 nyt (43 myöhemmin tänä vuonna), residenssi Turku, juoksupaikka siis Lohja. Jos muut Lohjalla olleet kaipaavat väliaikoja kotirataultratuloksensa laskemiseksi, niin sopii pyytää os. kolhu@jippii.fi Terv. Tero |