|
|
Kotirataultra 50km
2010
Su 31.1 ja Su 28.2
Kunnon koettelemus talven keskellä!
Kotirataultra on omatoiminen kisa joka käydään nyt jo 20. kerran kansainvälisenä ja 19. kerran Suomessa. Homman ideana
on juosta 50km juuri siellä missä sinä haluat, juuri sinun lempireittiäsi ja lähtö on juuri siihen aikaan kun se sinulle
parhaiten sopii. Jos välillä alkaa askel painamaan, niin voit kävästä vaikka saunassa, ja palata sitten
taas juoksemaan.
Säännöt yksinkertaisuudessaan:
1. Juokse tai kävele 50 km jompana kumpana tai molempina
kilpailupäivinä. Suorituksen tulee alkaa ja päättyä
ko. vuorokauden aikana.
2. Matkan mittaus ja ajanotto ovat omalla vastuullasi.
3. Tapahtuma on tietenkin ilmainen.
4. Ilmoita tuloksesi sekunnin tarkkuudella 15.2.
mennessä (31.1 juostu tulos) ja 15.3. mennessä
28.2. juostu tulos), mieluiten mahdollisimman
pian juoksun jälkeen. Mikäli ilmoitat useita tuloksia samalla, niin tuloksen lähettämisen jälkeen paina selaimen Takaisin -nappia, muuta muuttuneet tiedot ja lähetä lomake uudestaan. Kaikkia tietoja ei siis tarvitse kirjoittaa aina uudestaan kun ne ovat jo lomakkeessa valmiina.
5. Kerro muutamalla sanalla juoksustasi: reitistä,
säätilasta, tunnelmista jne.
...öö... siis miten tämä nyt toimii?
Eli juoksun tulee alkaa aikaisintaan klo. 00.00 ja päättyä viimeistään klo. 24.00. Aikaa on siis 24h. Kello
lähtee käyntiin kun aloitat juoksun ja pysähtyy kun tulet maaliin. Välillä voit pitää taukoja aivan niin kuin parhaaksi näet.
Tuloksiin ilmoitetaan kokonaisaika.
Esim 1. Lähdet juoksemaan 05.00 ja juokset 09.00 asti. Kilometrejä kertyy noin 35. Tulet kotia, käyt suihkussa, syöt, katsot puolison
määräyksestä kuinka remonttireiska kyhää vartissa kasaan laminaattilattian (jotta osaat tehdä sen sitten kun remontti tulee ;) ).
Kun ruoka on laskeutunut ja jalat alkaa jo vaatimaan takaisin juoksemaan, niin heität lenkkikamppeet päälle ja lähdet
liikkeelle 13.00 ja juokset puuttuvat 15km. Maaliin saavut klo 15.00. Käytit siis juoksuun aikaa 10h, se on aika jonka
ilmoitat sähköpostilla.
Esim 2. Anoppi on tulossa käymään joten päätät ajoittaa juoksun alkamaan sopivasti tuntia ennen vierailun alkua klo 11.00. Juokset
haluamaasi reittiä välillä juoden ja evästä syöden. Koko urakka on takana kello 17.00. Juoksuun käyttämäsi aika on 6h.
Ja mitäs hyötyä tästä on?
-Talvi on juuri sitä aikaa jolloin harjottelu saattaa jäädä paljon vähemmäksi kuin mitä on suunniteltu. Kotirataultra
on varsin näppärä tapahtuma testata sitä omaa kuntoa. Tapahtuma on joka vuosi samaan aikaan, joten vertailu edelliseen
vuoteen onnistuu loistavasti. Matkana on 50km tai 25km jotka molemmat kertoo hyvin mikä se peruskestävyyden taso on
juuri sillä hetkellä. Harjoittelukin on vähän mielekkäämpää kun on joku tavoite lähellä jota varten pitää raahat ittensä
ulkoilemaan.
Mikäli haluaisit osallistua Kotirataultraan, mutta 50km tuntuu liian pitkältä matkalta niin voit juosta myös puolikkaan.
Säännöt ovat samat kuin varsinaisessa Kotirataultrassa. 25km on myös aivan erillinen "kilpailu" jonka ainoa tarkoitus
on tarjota useammalle mahdollisuus Kotirataultran kaltaiseen juoksutapahtumaan. Kotiratajuoksun
tulokset julkaistaan Kotirataultran tulosten yhteydessä omassa listassaan.
Muut matkat, päivää aikasemmin tai myöhemmin juostut tulokset päätyvät tuloksissa kohtaan Muut.
Tulokset ja tarinat voit lähettää sivustolle alla olevasta linkistä aukeava lomakkeen avulla. Tulokset ja tarinat päivittyvät sivulle siinä järjestyksessä
jossa saan ne. Pientä viivettä saattaa ilmetä kun pitää töissäkin käydä yms. Erityisen iloinen yllätys olisi kaikki kuvamateriaali
jonka pystyt lähettämään.
Lisää tulos:
Lisää uusi tulos
Vuoden 2010 tuloksia
Kuvat voi lähettää osoitteesee:
Sähköposti: seppo_moilanen@hotmail.com
Huom! seppo_moilanen ei seppo moilanen !
Yllä olevaan osoitteeseen lähetettyjä tuloksia EI lisätä tuloksiin. Eli käytä tuloksia varten tehtyä lomaketta. Kiitos. Tai no voi mulle suoraan sähköpostiinkin lähettää tuloksia, mutta en lisää niitä virallisiin tuloksiin. Eli lisää siis tuloksesi tuon lomakkeen kautta. Jos tulee näppis niin laita siitä sähköpostia niin korjailen virheen.
Tervetuloa mukaan testaamaan talven juoksukuntoa !!
|
|