Kotirataultra 2008 2008 Tulokset 2007 Tulokset Tarinat Kuvat 2006 Tulokset Tarinat 2005 Tulokset Tarinat 2004 Tulokset Tarinat 2003 Tulokset Kertomukset 2002 Tulokset ja kertomukset 2001 Tulokset Juoksuraportit 1/2 Juoksuraportit 2/2 Sepon Kotisivut * * * * * * * * Yours Truly 2008 Invitation and rules 2008 Results 2007 Results Stories Pictures 2006 Results Stories 2005 Results Stories 2004 Results Stories 2003 Results Stories 2002 Results and stories 2001 Results Stories 1/2 Stories 2/2

Kotirataultra 50km 2006 2006 Stories / Kertomukset 50k -------------------------------------------------------------------------------- Moikka, Puolikas kotirataultraa eli 25 km on tältä päivältä takana. Sää mitä mainioin: auringonpaistetta pilvettömältä taivaalta, lämpötila lähtiessä -1 ja kotiin palatessa +1. Ainoastaan pieni irtolumi ja ajoittainen tuuli oli miinuksena - muuten käytännössä täydelliset olosuhteet. Reittinä tutut 15 km ja 10 km lenkit peräkkäin juostuna. Maasto varsin kumpuilevaa. Ulkoilijoita niin paljon liikkeellä, että sai ajoittain väistellä ja etsiä vapaata väylää. Otin lenkin testijuoksuna - tavoitteena kokeilla miltä pidempi matka tuntuu sillä sykkeellä juostuna, jolla maratonkin olisi tavoitteena juosta. Yhtään maratonia – eikä edes puolikastakaan – kun ei ole juostuna ja pitkät on tullut aina juostua oikeaoppisen matalalla sykkeellä, niin tuntui siltä, että kokeiltavahan se olisi kovemmallakin vauhdilla. Ajattelin, että sopiva taso voisi olla Aerk:n (147) ja Ank:n (171) puolivälissä eli tähtäin oli 159:ssä. Keskisyke jäi vähän tavoitteen alle ollen 158. Syke oli maaston muutokset huomioiden koko lenkin hyvin tasainen ja 5 km etappien ajat varsin tasaiset 25:30, 26:21, 26:08, 26:11 ja 26:50. Alkuvauhti siis hieman kovempi ja loppuvauhti hieman hitaampi – osin johtuen siitä, että alkumatka on hyvin alamäkivoittoinen ja loppumatka luonnollisesti juuri päinvaistainen. 23 km jälkeen ei kuitenkaan innostanut enää varsinaista loppuspurttia ottaa lähes 2 km ylämäkeen, kun ei mistään kisasta ollut kyse. Aikaa meni kokonaisuudessaan 2:12:15. Jos tarkkaan laskee, niin 5 km etappien yhteenlasketut ajat eivät tee aivan yhtä paljon – 15 km ja 10 km lenkkien välissä kun oli reilu minuutin siirtymä, jonka menin kävelle ja tankaten. Km-vauhdiksi tulee siis 5:17 min/km. Kun maratonin tavoitevauhti on 5:20 ja treeniaikaa ennen elokuun maratonia on enemmän jäljellä kuin mitä sitä on takana, niin kevättä ja kesää kohden voi lähteä ihan luottavaisin mielin. Vaikka lenkin jälkeen ei sipissä ollutkaan, niin ei olisi valtavasti kyllä houkutellut lähteä tänään jatkamaan vielä 17 km… Mutta aikaa on vielä puoli vuotta jäljellä ja valmistautuminen maratonille on tietysti ihan erilaista kuin tämän päiväiselle (eilen muutama drinkki, vähän alimittainen yöuni, ei etukäteistankkauksia ja viikolla kohtalaisen paljon kilometrejä). No, elokuun maratonille saa vastapainoksi sateen tai helteen… Lenkki ei pitkästä matkasta huolimatta luonnollisestikaan palvellut normaalin pitkän lenkin tavoitteita, kun syketaso oli sen verran korkea, mutta oli varsin mukava kokemus ja kaipa siitä jotain hyötyäkin oli. Juha Tenhunen TAMPERE Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi! Please find enclosed my personal record run on this particular day (29 January 2006): 1. Your name: Annamaria Batari "arodin" age: 29 years place of residence and nationality: Budapest, Hungarian 2. Your time 21,4 km in 2:28:29 3. Brief description of your route/course I was running in Budapest on the 5,35 km running-ring located on Margaret-island together with several friends. I completed 4 full rounds! - my very first HM :-) 4. Weather conditions: cloudy and a bit windy, ca. -2 degree below zero 5. Most interesting aspects/details of experience To see so many people fighting happily with the elements and the kilometers! I started running less than 1 year ago and was really happy to achieve this "dream-distance". Kind regards, Annamaria Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hei, kotirataultra tuli juostua, saunassa on käyty ja tankattu. Aikaa 50,6 km taivaltamiseen kului 5:12:04, energiaa kului Polarin mukaan 1951 kcal, keskisyke oli 146. Reittini oli Loimaalla ja juoksin ensin 30,4 km lenkin ja sen jälkeen kävin tankkaamassa kotona ja sitten heti uudelleen (20,2 km). Ilma oli lähtiessa aamulla +0,5 ja lopussa +2,0. Aurinko paistoi koko ajan ja sivutuultakin oli jonkin verran. Tiet olivat mukavan liukkaita ja epätasaisia, mutta niistäkin selvisin ilman liukastumisia. Ensimmäisellä osuudella oli liian vähän nestettä mukana, joten sen jälkeen kun tankkasin kotona olotila koheni huomattavasti. Hienolta tuntuu, kun talvikelillä pystyin juoksemaan tällaisen matkan. Ritva Vallivaara-Pasto Loimaa Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Kotirataultra puolikas. Reitti : Kotkansiipi 6 - Sälinkääntie - Kallolantie - Eerakkalantie - Hyvinkkän tie 25 - Vanha Soukkiontie. Ja samaa reittiä takaisin. Otettiin loppuosaan vielä sellainen 300 m. extraa. Varmuuden vuoksi. Aloitus 29.1.06 9 : 43 Lämpötila - 1,7 Tuuli WN 7 m/s. Varustuksena Dobsom R90 ja Lidl Cool max -kiiturit. Matka mitattu autolla, footpodilla ja Google earthilla. Matkajuomana puoli litraa kivennäisvettä jossa mausteena hieman mineraalisuolaa. Matka taittui km. 5 min 46 s. vauhdilla, ja mäkisessä maisemassa, tuulen suojassa aivan luontevasti. Pari pikku pysähdystä jomatankkauksineen. Koko matkan sykkeet pysyivät soveliaalla tasolla ja kokonais - aika siis 2 h 26 min. Reippailijat Jouko Repo ja Sami Latva Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hannu Puranen kotirataultra 29.1.06. 50km ja aika 4.47.17 Ekegrenin Timon kanssa oli sovittu lähtöpaikaksi Lohjan uimahallin edustalla kulkeva kevyen liikenteen väylä. Sekä Hyvinkään suuntaan että Virkkalan kautta Inkoon suuntaan oli aiemmin viikolla mitattu 12,5 km kääntöpaikat sekä matkan varrelta satunnaisia vitosia sekä kymppejä. Lähtölaukaus kajahti 10.03.07. Ensimmäiseksi käytiin Inkoon suunnassa kääntämässä Teutari nimisessä metropolissa ( 12,5 km ). Tämä ensimmäinen osuus juostiin erityisen hitaasti jotta kroppa varmasti avaisi juuri diesel-hanan eikä tarvitsisi ryytyä loppua kohden liian innokkaan alkuvauhdin ansiosta. Kääntöpaikalta takaisin uimahallille juostiin jo sitä perinteistä pitkän hitaan vauhtia( noin 5.30 ). Puolessa välissä tärvääntyi noin 5-6 minuuttia juomapullojen vaihtoon sekä juomiseen että syömiseen ( powerbaria ja banaania ). Tästä matka jatkui Lohjan aseman kautta tietä 25 kohti Myllylammen kääntöpaikkaa. Viimeiseen 12,5 km meni aikaa vajaa 1.10 joten vauhti ei hiipunut yhtään vaikkakin viimeinen pätkä oli maastollisesti haastavin. Tehokasta juoksuaikaa n.4.39 ja taukoineen tuo virallinen tulos 4.47.17 Aurinko paistoi ja lämpötila arviolta -1..+2.. ei paremmin voisi Sunnuntaipäivää viettää !! Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Sunnuntai 29.01.2006 klo 06.54 startti Nurmoon liikuntahallilta ja klo pysähtyi maalissa urakan jälkeen 11.52.57 .Juoksimme Nurmon maraton reitillä 3X10.5km(ensimmäinen,toinen ja neljäs kierros),1X Nurmon hölkkä reitti 10km (kolmas kymppi)ja 1x9,5 km viimeisellä lenkillä lyhensimme maraton reittiä 1 km.n.verran.Joten matkaa kertyi vähintään 50,5km ja aikaa kului 4.58.57....Juotto väli oli 10 km urheilujuoma,vesi ja glukoositapletit...Aamusta oli vielä täysi pimeys ekalla kympillä,mutta päivän ilma näytti parhaanpuolensa päivän valjettua,aurinko paistoi ja lämpöasteita oli juoksun aikana +1-3 astetta ja tulestakaan ei ollut kiusaa oikeastaan nimeksikään...Vauhdiksi sovimme hivenen alle 6 min/km ja juoksumme oli todella tasaista loppua kohden hivenen kiihtyvää(kolmas kymppi hitain)...Kummallakaan ei kropan ja kunnon suhteen ei ollut ongelmia eli juoksu vuodenaikaan nähden kulki molemmilla yllättävän hyvin..........T.Aamu juoksijat Tuija Kataja ja Kauko Koponen Jk.Juoksu rikasta kevättä kaikille juoksijoille... Häjyt Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Ilkka Lainema Aika: 2.37.40 Matka: 25 km Viiden kilometrin väliajat: - 5k: 32.10 - 10k: 32.50 - 15k: 31.30 - 20k: 30.50 - 25k: 30.20 Pulssi: 139 (max 161) Hieno talvi-ilma ja Naantalin hyvin hoidetut pyörätiet helpottivat juoksua, loppuun asti meni kevyesti ja vauhti nousi koko ajan. Matka tehtiin kolmena lenkkinä Naantalin keskustassa ja lähiöissä, matka oli mitattu Polarin S625X-mittarilla etukäteen. Mukana oli myös Teijo Taberman, kaikki muut tiedot ovat samat paitsi pulssi! Ensi vuonna, kun on yksi harjoitusvuosi lisää takana, pitää vakavasti harkita täyspitkälle matkalle osallistumista! Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- No terve tulin juuri monen vuoden jälkeen mukaan Kotirataultraan , startti klo 6.47 l-tila-1 tuulenton, hyvä juoksukeli juoksin lenkin 3 eri kierroksena 18,6 km 2 kertaa ja lopuksi 13km josta tulee 50.4 km heittoa voi olla 1 km suuntaan tai toiseen , on mitattu autolla joten ei täytä kansainvälisiä kriteerejä .1 KIERROS aika 1 h 42 min , 2 KIERROS aika 1h 35 min ja loppusilaus 1 h 3 min eli juoksu aika 4 h 20 min , ja juuri kun tulin klo 11.38 eli brutto-aika taukoineen 4 h51 min eli sillä lailla tämä lähti taas käyntiin , l-tila nyt 0 ja aurinko paistaa joten ei kun suihkuun ja ulos ulkoileen terveisin SEPPO LEINONEN VIRKKALA L.spiros Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi Seppo and thanks again for Yours Truely arrangements! I leave it up to you to reject or approve our 50km run. Sunday was impossible for us for both work and family related reasons (Harri's business trip and my wife's birthday). We took our 50km 1 day in advance. The 10k race cource was in Tampere, Finland. Start time 8:30AM and temperature -8C. Sky was clear and sun was just getting up. Ideal weather for running! Our times for each 10k were 55:40, 54:40, 54:20, 54:15 and final 54:05. All togeather 17mins for pauses. It was very nice and easy run and the best part was that there was hardly no muscle pain this morning! Happy running to all participants! Harri Halminen4:50:24 Ville Wiik4:50:24 Full event report in Finnish and some pics at http://www.wiik.fi Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Salon Kotirataultra I/2005 Tulokset / Results: 4.53.58 Mika Wetterstrand, M34, Salo Finland, Jan/Tammikuu 4.53.58 Jari Tomppo, M40, Salo Finland, Jan/Tammikuu 4.54.42 Ari Mustala, M51, Salo Finland, Jan/Tammikuu 4.54.42 Petri Lietzén, M41, Salo Finland, Jan/Tammikuu Raportti: Talven 2006 ensimmäistä kotirataultraa juostiin Salossa jo kolmannen kerran samalla 25,16 km reitillä, joka kierrettiin kahdesti. Tällä kertaa reittiä olivat kiertämässä allekirjoittanut Jari Tomppo, ensimmäisen maratonia pidemmän juoksunsa juossut Mika Wetterstrand sekä Spartathlon-kävijät Petri Lietzén ja Ari Mustala, Kierrosten välissä pidettiin noin viiden minuutin tankkaustauko. Olosuhteet eivät juuri paremmat olisi voineet olla, lämpötila pysytteli nollan tuntumassa ja aurinko porotti pilvettömältä taivaalta koko päivän. Koska kolmella meistä oli takana kaksi viikkoa aikaisemmin juostu Lohjan 12 tunnin parkkihallijuoksu lähdettiin matkaan varsin rauhallisella tahdilla, ja toisella kierroksella vauhtia vielä hieman löysättiin. Johtuneeko verkkaisesta vauhdista vai mistä, mutta tämän vuoden kotirataultran pullosaalis oli merkittävästi edellisvuotista parempi. Jos muistan oikein, seurueen tyhjäpulloaktivistit keräsivät matkan varrelta mukaan yhteensä neljä pulloa ja seitsemän tölkkiä. Yksi ojan pohjalle jäihin juuttunut pullo jouduttiin jättämään odottamaan jäiden sulamista. Matkan loppuvaiheissa saimme vielä puolen kilometrin ajaksi juoksuseuraa viikon pitkää lenkkiä taittamassa olleista Valtosen Eskosta ja hänen Jonna-tyttärestään. Mukavassa seurassa matka taittui miellyttävän rauhalliseen tahtiin koko matkan, mutta ilmeisesti parin viikon takainen rasitus vielä tuntui jossain kropassa, sillä toisella kierroksella oma juoksuni oli todella tahmeata ja tällä kertaa 50 km lenkissä tuntui olevan aivan riittävästi haastetta. Juoksun jälkeen Petrin saunanlauteilla istuskellessamme iski yllättävä ja voimallinen pahoinvoinnin tunne, joka pakotti välittömästi poistumaan lauteilta. Kaikki edellisen viiden tunnin aikana nauttimani nesteet ryöppysivät vessanpönttöön. Kohtaus meni ohi miltei yhtä nopeasti kuin tulikin ja jo hetken kuluttua pystyin nauttimaan Petrin tarjoamasta lasagnesta ilman ongelmia. Päivän kruunasi Spartathlon 2004 DVD:hen syventyminen. Report in English: Yours Truly 50k I/2005 in Salo, Finland. Participants were Jari Tomppo (undersigned), Mika Wetterstand (running his first run longer than marathon) and Spartathlon-finishers Ari Mustala and Petri Lietzén. Weather conditions were near perfect, temperature about zero degrees and bright sunshine during all day. Because three of us participated in Lohja 12 hours race two weeks earlier we started with slow pace and finished even slower pace. Despite of the slow pace I felt quite exhausted during last kilometres of run, but good running-company helped to overcome the exhaustion and finish the run in good spirit. Jari Tomppo Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi Seppo! We followed the call for YT 2006 part 1. Who are we? Klára "scklara" SCHWEBL, born/living/working in Hungary/Luxemburg/Luxemburg, born in 1978. Rajmund "maydayray" LACZKO, born/living/working in Hungary/Germany/Luxemburg, born in 1976. We belong to the group FUTOBOLONDOK in Hungary, unfortunately we couldn't run together. We picked a 12,5 km long, - except of the bridge Konrad Adenauer - very flat path between Trier/Germany and Wasserbillig/Luxembourg, along the river Mosel. The track was measured out with the Polar S625X and controlled by www.gmap-pedometer.com. The weather was very friendly, between -2 and +4 degrees Celsius. Fun was decreased by a very high and foul wind though. The pensioners and their dogs are still not very runner-friendly, but we're still working on it J. I (Rajmund) ran 2 laps, spiced with 4 bridge-climbings, Klára joined me for 7,5K in the second lap and finished with 15K. Our results: Klára "scklara" SCHWEBL: 15K 1:04:01 Rajmund "maydayray" LACZKO: 50K 5:15:36 "See" you in 4 weeks J. Klára & Rajmund Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hei. Tässä tänpäiväisen Kotirataultran (puolikas) tulokset ja tarinaa. Kotirataultra 25 km/Yours truly 25 K Nimi/name: Pekka Pietikäinen, ikä/age: 44 Paikka/place: Espoo, Finland Kisan aloitus/race started: 16.30 Matka/distance: 25 km, tulos/result: 2.07.46 Sää/weather: +1 ºC, heikko tuuli/slight wind Reitti: Kivenlahti-Kauklahdenväylä-Masalantie-Masala edestakaisin. Tuntemukset: Meno oli alussa aika takkuista, jalat tuntuivat oudon raskailta vaikka mentiin puhtaasti PK-vauhtia. Puolessa välissä kello näytti 1.04.07. Paluumatka sujui jonkin verran letkeämmin ja jalatkin tuntuivat jo omilta. Meno oli aika tasaista, 5 km pätkät sujuivat ajassa 25.16-25.49, joista viimeinen vitonen oli nopein. Ensi kuussa on sitten ohjelmassa täysi Kotirataultra... Report: Course was the same as previous years starting from my home town Espoo and heading towars west to Kirkkonummi. Route was a bike path mostly cleared from snow and ice. This was only my first long run of the season and I run it rather conservatively. Time at midpoint was 1.04.07, so the the second part of the race was somewhat faster. The 5 K splits were quite even 21.16-21.49 the last one being the fastest. Next month I will try the full 50 K race (my third)... Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Nurmon jymyn kuntovaliokunnan järjestämä kotirataultra 29.01-06 Juoksimme yhteislenkkinä lähtö tapahtui nurmon liikuntahallin pihasta klo 9.00 juoksimme 10, 9, 6 ja 3km lenkkejä leppoisalla sunnuntai vauhdilla tosin porukan naiset yrittivät aika ajoin irtiottoja heidät kuitattiin varsin nopeasti, sää oli tosi kiva lämpötilan ollessa n.+ - 0 astetta matkaan lähti parisenkymmentä juoksijaa joista 50km juoksi 9 henkilöä Tulokset : 50km: Jyrki Viitala 5:50 Tuure Väli-torala 5:54:31 Marjo Hutri 5:55:35 Armi Lehtola 5:55:35 Jari Keskimäki 5:56:30 Markku Punkari 5:56:30 Veikko Joutila 5:58:30 Jukka Sahlberg 5:58:30 Unto Saha 6:30 29km Hanna Mäki-mantila 3:18 Marja-Liisa Reini 3:18 Katja Hautala 3:20 Heimo Martikkala 3:20 20km Olavi Saari 2:20 10km Ritva Mäki-Mantila-Pasanen 1:06 Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hei! Turun kotirataultran juoksin perinteisellä reitillä Impivaaran uimahallilta 5 kertaa kympin lenkki. Lähdin aamulla n. 7.20,koska tiesin mukaan tulevan lisää juoksijoita noin klo 10.05 ja ajattelin juoksevani siihen mennessä kolme kierrosta rauhallista vauhtia. Kymmenen jälkeen mukaan tulikin lisää porukkaa, joista Eino Lipposen tiesin varmasti juoksevan täyden ultran. Mukaani Einon lisäksi tuli Mika Lindroos, joka ilmoitti juoksevansa vain 30 km edellisyön tanssikeikan jälkeen.Ilma oli mitä hienoin, lämmin ja auringon noustua tosi keväinen. Eino lähtikin tapansa mukaan viilettämään ihan hyvää vauhtia ja se tietysti oli minulle alun hölköttelyn jälkeen sopivaa. Minun kymppini sujuivat seuraavasti: 56.53, 55.55, 53.19, 49.52, 50.38. Eino ja Mika jäivät vielä jatkamaan matkaa, mutta seuraavassa ajat tietämäni ajat ja matkat.Ilmoittelen myöhemmin lisää jos saan tietoja. 50 km 4.26.37 Veikko Sivosavi m51 Turku 4.52.00 Eino Lipponen m57 Turku 30 km 2.34.00 Mika Lindroos m Turku kevätterveisin ! Veikko Sivosavi Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Ran a 10 km lap five times (56, 57, 60, 64 and 61 min). The weather was steady but cold with snow and ice, -2 degrees Celsius. This is my longest ¨training¨ run but a good way to train for longer races. More mentally challenging than physically. The route was in the drab suburbs of my beautiful town. Ran home (1.5 km), very very slowly. Time: 4:58:16 Kind regards and big thankyou for a strange and cool idea Stefan Samuelsson, 33 years, Malmö, Sweden Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 1. Csaba SZÉKELY "bajai", M50, Baja, HUN 2. 25 km 2:33:47 3. Baja, Dunatöltés,3 fkm <-> 15,5 fkm 4. - 2 - 0 Celsius, tavaszváró, madárcsicsergõs, napos, gyenge hideg É-i szél 5. 2 autó + 1 kerékpároson kívül teljes magány Dunán jégtáblák, Kék-tó tele korcsolyázókkal Remark: This running was part of the collective running of the Hungarian Internet group. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 18.39.43 Kalevi Saukkonen, Raisio (Raisio 29.1.) 18.39.43 Tapani Sällylä, Raisio (Raisio 29.1.) Välitän täten tiedot Kalevin ja Tapanin puolesta. Suoritus ei ollut täysin sääntöjen mukainen, sillä erehdyksessä kaverit muistivat päivän väärin. Olivat sopineet aloittavansa lauantaina klo 00.00, ja kun Kalevi edellisenä päivänä tajusi "katastrofaaliseksi" kuvaamansa sekaannuksen päivässä, hän ei enää onnistunut tavoittamaan kaveriaan, jonka kanssa oli sopinut treffit puolilta öin vuorokautta liian aikaisin. Kalevi kuitenkin toivoi, että suoritus huomioitaisiin ainakin "sulkumerkkikotirataultrana", koska sääntörikkomus ei ollut tahallinen. Kaverit juoksivat Raisiossa. Starttasivat siis klo 00.00, juoksivat ensin 17 km, menivät sitten nukkumaan 8½ tunniksi, juoksivat 23 km, pitivät 2h40min taukoa ja juoksivat vielä puuttuvat 10 km. Reittinä oli tasan 5 km:n lenkki, jonka Kalevi oli mitan kanssa modifioinut virallisesti IAAF/AIMS:n A-luokan mittaajan mittaamasta reilun hieman runsaan 5 km:n lenkistä, jonka jokainen 500 m oli myös mitattu, mahdollistaen muut kuin 5:llä jaolliset osalenkit. Kavereilla oli myös tarkat väliajat puolen kilometrin välein, mutta en nyt alkanut niitä puhelimessa ylös kirjaamaan. Menoa oli vähän haitannut Tapanin kipeytynyt polvi, joka oli pakottanut kaverit jossakin vaiheessa siirtymään hölkän ja kävelyn vuorotteluun 500 m:n pätkissä. Tero Töyrylä Edit: Kyllä me tämä suoritus hyväksytään :) tv. Seppo Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Terve Ari Ilola matka 25 km ja aika 2.14.00 Pienessä pakkasessa juostu 25 kilometriä sujui vähäiseen juoksuharjoitteluun nähden aika hyvin. Lähdin matkaan 5.30 kilometrivauhdilla ja kiristin tahtia hieman loppua kohden. Ihmeen hyvin jalat kestivät juoksun, eikä lopussa tullut edes väsähtämistä. Aikaa meni 2.14 ja keskisyke oli 147. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tero Lindholm 50km Aika:5:15:19 Tammikuun erittäin vähäisten kilometrejen ja juuri kuntoon tulleen juoksuvamman tähden harkitsin vakavasti juostako koko matkaa vai ainoastaan puolikas... Koska tarkoitus on kuitenkin tulevaisuudessa harrastaa enemmänkin ultrajuoksua, ajattelin kokonaisen antavan vähän esimakua tulevista tuskaisista nautinnon hetkistä... Kello oli noin 10 aamulla, kun pääsin juoksemaan... Tukikohtana toimi postilaatikko ja 10km:n lenkkejä lähdin kiertämään... Eväänä oli kaksi geeliä, kaksi energiapatukkaa, banaani, litra mustikkakeittoa, glukoosipastilleja ja pari litraa mehua... Sää oli mitä mahtavin ja tunnelma todella hyvä... Kolme ensimmäistä kymppiä meni ilman minkäänlaisia vaikeuksia, mutta neljäs kymppi oli oikein tuskien taival... Reitillä on erittäin jyrkkiä ja pitkiä mäkiä, jotka alkoivat tuntua ilkeästi reisissä... Myös jano alkoi vaivata ja ymmärsin juoneeni liian vähän... Neljännellä kympillä jouduin siis kävelemään osan ylämäistä ja aikaa meni enemmän, kuin muilla kierroksilla... Ennen viimeistä kymppiä pidin noin viiden minuutin tauon jonka aikana imin nestettä sisääni... Otin myös juomapullon mukaan kierrokselle ja pikkuhiljaa pääsin taas johonkin juoksua muistuttavaan etenemiseen... Neljäs kymppi oli siis ehdottomasti pahin ja myöskin hitain... Puolikas olisi ilman muuta ollut sopivampi ja järkevämpi, mutta tämä kertoi varmasti enemmän tuntemuksista, joihin tulen matkoillani törmäämään... Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Eero Lumme: Limingassa 10 kilometrin lenkki viiteen kertaan. Aurinko paistoi ja keli oli mitä mainioin. Järjestin samalla partiolaisten 40 ja 50km:n kävelyt, joten hieman aikaa meni organisointeihin ja ihmisten kanssa jutusteluun reitillä. Viimeiset viistoista kilometriä olivat aika raskaat. 1.4km reitistä oli suhteellisen kovaa moottorikelkkauraa ja loput 8.6km tietä. Reitin mittasin autolla ja kaksi kertaa GPS:llä. Polarin S1 ilmoitti matkaksi n. 10.1km/kierros. Aika: 4:38:49, bpm 149/176 Nimi Eero Lumme Sukupuoli M31 Asuinpaikka Liminka Suorituspaikka Liminka Kuukausi 29.1. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tarja Hakanen ja Markku Pihlajaniemi Vammala/Finland 3.10.09 Juoksimme Vammalassa 29.1.2006 Kotirataultran puolikkaan, Meidän yhteisellä 10,1km harjoituslenkillä. Kiersimme lenkin kahdesti, eka kierroksen jälkeen kävimme juomassa vähän mehua ( tauko 4 min). Toisen kierroksen jälkeen laitoin saunaan lämpenemään ( taukoon meni taas 4 min). Lopuksi teimme 2,6 km edestakaisen lenkin, joten matkaa kertyi hieman päälle 25 km. Aikaan olimme pettyneitä vaikka ei ollut tarkoituskaan yrittää mitään ihmeellistä. Painoikohan aamuinen ja edellispäivän hiihto ? Kuinkahan käy kesän maratoneilla ? Eiku harjoittelemaan ! Juoksu iloa kaikille ! Tarja & Markku Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 6.53.10 Eeva Valtonen F42 Helsinki 29.1.2006 Kiersin kotiratoja upean keväisessä säässä täällä Pohjois-Helsingin maisemissa hitaasti mutta varmasti 51,2 km. Taukoineen loppuajaksi tuli ensikertalaiselle 6 h 53 min 10 sek, josta taukojen osuus lienee jotakuinkin puolisen tuntia. Ensi vuonna uudestaan! Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Finished 10 K 2 hours I realize 2 hours is long considering some of you seem to be finishing 25 K in 2 hours, but this was my first run. I am honoured to have been allowed to join with Kev and Amanda. They finished your 50 K and invited me for the last leg to help me get started. As I've never run more than 800 metres, and that was years ago, I was quite prepared for it. Now, a tad sore the next day, I am really amazed some of you guys do 5 times this damage to yourselves. I couldn't have done it without them, and now I know I'll have to try again to get a better time. I don't think I'll be completing a 50 K by next year, but I'm hoping to get 25 K in. As for the run itself, it was not too cold, and through a lot of the city. I'd say more but the details kind of bled themselves through my memory. I really remember a yellow sign I hugged and nearly threw up beside. It was the most beautiful sign in all the land, and there just for me. Until my partners made me start running again. Kudos to all of you finishers... I'll beat your time next year. *winks* Yours Truly, David Dube 26 yrs old male Edmonton, Alberta Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Kotirataultra 29.1.2006 50k 4.27.27 Joni Saarikoski M24 Ylistaro Finland Tampere Jan/Tammi Tänään oli sitten pakko juosta tuo kotirataultra, koska tuli siitä puhuttua. Päivällä oli vielä yksi salibandypeli, johon olin lupautunut. Sai toimia lämmittelynä. Lähtökohta oli se, että viikolla oli alla joku 55 kilsaa juoksuja ja joitakin palloiluja. Aiemmin en ole juossut yli 29 kilsan lenkkiä. Kisoissa olen juossut muutaman kympin kisan. Ensi kesänä olisi ehkä maraton edessä ja tavoitteena 3.30 tai paremmin. Ajattelinkin ottaa maratonväliajan tänään samalla. Starttasin 18.14 Messukylästä Rautapellon opiskelijatalon korvilta. Kiersin 4 kertaa 10,5 kilometrin ringin (Vehmainen-Kangasala-Messukylä) ja sitten juoksin vielä 4 kilometriä Vehmaisiin päin ja käännyin takaisin. Yhteensä 50 kilometriä. Aikaan (4.27.27) olen tyytyväinen, sillä karkeasti tavoittelin 60min/10km-vauhtia. Maratonväliaika 3.42.13 oli myös varsin mukava ja antoi uskoa kesän tavoitteeseen. Kiitoksia kotirataultran järjestäjille, sillä tuskin olisin pressanvaalipäivänä juossut 50 kilometriä yksin pimeässä ilman tällaista kisaa/tapahtumaa. Loistava idea koko kotiratasysteemi. Joni S. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Juostiin Kaskisissa porukalla kotirataultra. Starttasimme aamupäivällä klo 9:50. Matka juostiin 7:nä 7,2 km kierroksena ja joka kierroksella pidettiin yksi 3-5 minuutin juomatauko. Ylämäet mentiin kävellen. Forerunner 301 mittasi koko pituudeksi 50,56 km. Matkaan meitä lähti 4 henkilöä, joista yksi kiersi 5 kierrosta. Yksi juoksija tuli mukaan 3:lle viimeiselle kierrokselle. Sää oli hyvä, vaikka välillä satoi hetken vettä. Tulokset 50 km: Tapio Peltoniemi 6:03:00 Pentti Kananoja 6:03:00 Mikko Koskela 6:03:00 36 km: Tenho Paavola 4:10:00 21 km: Matti Seppälä 2:44:00 Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moi! Matka: 50,0km Aika: 4:29:55 Sää: aurinkoinen, +1 astetta Reitti: Helsinki; Pukinmäestä Vanhankaupunginkoskelle, Arabianrantaa Sörnäisiin, Kulosaareen, takaisin Vanhankaupunginkoskelle Herttoniemen ja Viikin kautta ja sitten takaisin Pukinmäkeen; juostu kaksi kertaa, molemmilla kerroilla pieni lisälenkki jotta yksi kierros olisi 25,0km pitkä Itseasiassa jälkeenpäin totesin että taisi tulla parisataa metriä extraa jos tarkkoja ollaan, mutta reitin mitassa on aina virhemarginaalia joten menköön sen piikkiin. Liikkeelle lähdin hiukan ennen puoltapäivää auringon paistaessa valkoisille hangille. Matkaan otin vain 0,75l hyvin laimeaa urheilujuomaa (Maxim). Mitään energialisiä (geelejä tms.) en ottanut. Arvelin puolivälissä ottavani matkaan lisää juomaa jos tarvitsen. Toisaalta mielessä oli juosta koko matka pysähtymättä tai edes kävelemättä. Aloitusvauhti oli hyvin maltillinen, hitaampi kuin mitä olen edes hitaimmilla pitkillä lenkeillä juossut. Niinpä juokseminen olikin erittäin helppoa ja nautittavaa. Kun lisätään mahtava sää ja yleinen tunnelma mikä syntyi siitä, että liikkeellä oli paljon ihmisiä ulkoilemassa, oli päivä ja juoksu jotain aivan erityistä. Erityisesti Vantaanjoen varrella, Vanhankaupunginlahdella, Arabianrannalla ja Viikissä oli paljon ihmisiä. Ensimmäisen kierroksen kohokohta oli juosta Kulosaaren sillalla rullaten pitkään alamäkeen (Sörnäisistä Kulosaareen päin). Vauhti oli hyvää ja helppoa, maisemat upeita molemmin puolin ja kevyen alkuvauhdin ansiosta jalat niin hyvässä kunnossa että juokseminen tuntui enemmänkin kevyeltä lentämiseltä. Ensimmäisen kierroksen täyttyessä olin juonut vain noin puolet juomapullon sisällöstä. Jälkeenpäin ajatellen tämä oli liian vähän, mutta silloin juostessa ei tehnyt mieli juoda paljoa koska hitaan vauhdin ansiosta nestehukkaa ei tuntenut yhtä voimakkaasti kuin kovempivauhtisissa juoksuissa. Niinpä käännyin kotiovella (puolivälissä) vain ympäri ja jatkoin matkaa pysähtymättä. Ensimmäisen kierroksen (25km) väliaika oli tasan 2:16, ja niinpä kiristin hiukan vauhtia jotta ehtisin koko matkan alle 4:30 aikaan. Aluksi vauhti kasvoikin mutta hiljalleen alkoi tuntua siltä, että syke nousee mutta vauhti jopa taas hiipuu. Tässä vaiheessa arvasin että sykettä nostaa sekä hiipivä nestehukka että energiavarastojen vähittäinen loppuminen. Juoksu maittoi silti enkä antanut asian häiritä. Toisella kierroksella oli poluilta jo väki vähentynyt ja tilaa oli siten paremmin. Toisaalta ilmassa ei enää ollut samanlaista iloista ulkoilemisen meininkiä, vaikka oma juoksu edelleen kulkikin mainiosti. Kun tulin toistamiseen Kulosaareen aloin katselemaan kelloa ja laskeskelemaan olenko vielä 4:30 vauhdissa. Totesin että silloisella vauhdillani taidan jäädä muutaman minuutin tavoitteesta. Aikaa oli mennyt tuohon mennessä 3:30 ja nyt oli siis loppukirin paikka. Olikin jo aika työlästä nostaa vauhtia kun nestehukka söi jo suorituskykyä ja hiilihydraattivarastot olivat luultavasti täysin loppuneet. Tässä vaiheessa piti siis jo hiukan purra hammasta ja hengästyminen alkoi myös toden teolla. Mentiin siis aerobisen kynnyksen tuntumassa, välillä ylikin. Edessä oli myös lenkin mäkisin osuus, mikä vaikeutti urakkaa. Kaikessa tohinassa ei enää jaksanut kiinnostaa sekään seikka missä vaiheessa on maratonpituus ylitetty, minkä alunperin ajattelin olevan eräs virstanpylväs: olisin juossut pitempään yhtäjaksoisesti kuin koskaan aiemmin. Nyt keskityin vain pitämään vauhtia yllä, imemään viimeiset pisarat juomapullosta ja arvioimaan jäljellä olevaa matkaa verrattuna jäljellä olevaan aikaan. Se ei ollutkaan helppoa sillä kilometripylväitä ei ollut. Viimeiset kolme kilometriä tiesin kuitenkin missä kohdin on kunkin kilometrin mitta, ja näin pitkälle päästyäni totesin että edelleen täytyy hiukan puristaa mutta ehdin kyllä alle 4:30 ajassa maaliin. Juoksin siis juuri sopivaa vauhtia, hiukan jättäen loppuun marginaalia. Viimeiset sadat metrit hidastin taas hölkkään kun aikaa oli ja lopulliseksi ajaksi tuli siis 4:29.55. Lopulta 50km ei tuntunut juuri sen kummemmalta kuin pisimmät pitkät lenkit joita olen juossut (maratonmittaisia). Ja mikäs ihme se on kun matkaakaan ei ole kuin vain vajaat 8km enemmän. Mitenkään erityisen väsynyt en lenkin jälkeen ollut ja jo seuraavana päivänä juoksin taas, joskin vain kevyillä pk-vauhdeilla. Vaikka nesteytys ja energiatankkaus jäi nyt kunnolla harjoittelematta, sain tästä lenkistä entistä enemmän uskoa siihen että 100km kannattaa juosta jo tänä vuonna. Pääsin siis aikatavoitteeseen, sekä myös juoksin koko matkan pysähtymättä tai kävelemättä. Lenkin varrella on parit liikennevalot mutta uskomattomalla onnella niissäkään ei tarvinnut pysähtyä ja muutamat valottomat autotienylityksetkin menivät juosten läpi. Ainoastaan kaksi kertaa piti hiukan hidastaa vauhtia. Kaiken kaikkiaan ehkäpä talven parasta antia tähän mennessä. Jussi Henttu, Helsinki Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 29/01/06 1) TEODORO YACOUBIAN 47 YEARS OLD ARGENTINA ARGENTINO 2) I STARTED 7:53 HS. AM BREAK: FROM 11:51:45 HS. AM TO 1:50 HS. PM I FINIHED AT 5:56:14 PM. TOTAL TIME: 10:03:14 HS. 3) OUTDOORS 10 TIMES A 5 KM. LONG TRACK. 4) TEMPERATURE RANGE BETWEEN 26ºC AND 35ºC. 5) ITS WAS A VERY HOT A HUMID DAY. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moro! Tässäpä sitä... Vain viidenkymmenen kilometrin tähden yhden miehen kisat käytiin Järvenpäässä. Ennakkosuosikin asemasta huolimatta lähdin matkaan levollisin mielin klo 11:23. Tiesin että matka tulisi olemaan rankka ankarasta hiilihydraattitankkauksesta huolimatta. Paino oli noussut kolmisen kiloa King Size Ultra Mega malto-pasta-leipä annosten takia. Mielihän on levollinen aina kun voi syödä mielinmäärin rajoituksista piittaamatta. Mielessäni olin hakenut edellisenä päivänä jo hyvin perustelluita tekosyitä kisan väliin jättämiselle. Epäilin, että tuleeko kansainvälinen lehdistö paikalle vaikka olin viikkotolkulla faksaillut tiedotteita. Missä CNN? Missä CNBC? Raportoiko Taanila? Haloo Washington, täällä Järvenpää...Median välinpitämättömyydestä huolimatta kokosin itseni, laitoin Mizunot jalkaan ja juomapulloilla ladatun panosvyön roikkumaan lanteilleni spagetti-western tyyliin. Sänki kumminkin naamasta puuttui koska ajattelin sen lisäävän ilmanvastusta 0,01%. Tiesin kisan olevan niin tiukka että tässähän taisteltiin sadasosista viimeiseen asti ja pitkän matkaa ylikin. Lähdin kisaan lähes voitonvarmana tietäen 15 km:n päässä odottavan juomapaikan. 50 kilometrin kisaa oli helppo suhtautua kiihkottomasti kun pillkkoin sen kahteen 15km:n ja yhteen 20 km:n pätkään. Tarkoitus oli juosta tai paremminkin hölkötellä yhden miehen kisa aivan rauhassa musiikkia kuunnellen. 15 km:.n välein kävin kotona tankkaamassa ja vähän syömässä suolaista. Ensimmäiset 30 km:ia eivät tuntuneet oikeastaan missään. Viimeisellä kahdella kympillä alkoi jo jaloissa painaa ja tuli käveltyä enemmän kuin olin alunperin suunnitellut. Aikaa vierähti 5:37.15. Olen ihan tyytyväinen aikaan varsinkin kun en mitään erityistä aikaa edes lähtenyt tavoittelemaan. Ilma oli Järvenpäässä paras pitkään aikaan. Timo Toiviainen Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hello Seppo, My name is Mihaly Rumi and I'm 31 years old. I live in San Jose, California and my nationality is Hungarian. My time was 5:14:47. Location: San Jose (Almaden lake park + Los Alamitos trail + Guadaloupe trail). It was a bringht and sunny day during the run, the lowest temperature was about 15 degrees celsius (59 fahrenheit) and highest was about 20 C (68 F). It was the first 50km race in my life and in perfect weather conditions. I ran on a paved bike trail. I'd like to thank you for organizing this race and express my appreciation for the Futobolondok SE in Hungary, whose advices and encouragement kept me motivated throughout the course. Yours Sincelery Mihaly Rumi Mezga Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moi, tässä tulos: Ragnar Lindqvist, M38, Helsiniki Finland Aika 3:36:24 Matka 25 km, (josta 21,195 km virallisesti mitattu,) Vantaa Reittinä kaksi kierrosta Vantaan maratonin reittiä, plus aluksi pari kilsaa kehä III:n varrelta maratonin (ei siis puolikkaan, ettei tasakilometritpaikat olisi 98 m pielessä) lähtöviivalle. Päätteeksi vastaavasti maaliviivalta vajaat pari kilsaa väylälle. Ja vielä varmuuden vuoksi muutama sata metriä ylimääräistä päälle, jos vaikka tarkistuslaskennassa olisi käynyt niin että "tasan" 25 km:n väliaikapiste olisi sittenkin ollut vajaa. Epävirallisesti mitattu osuus mitattu netin Gmap pedometerillä, GPS:llä ja Polar S625X:llä. Esimerkiksi Polarilla mittaa tuli postkalibroinnin jälkeen 25023 m. Koko reitti oli juostavassa kunnossa, eikä edes alku/loppupätkälle osuneet liikennevalotkaan päässeet pahasti häiritsemään. Väliaikavauhdit ja sykkeet: km min/km avg HR 0->2 7:58 137 2->7 8:45 132 7->12 8:59 129 12->17 9:10 132 17->22 8:21 144 22->25 8:05 151 0->25 8:39 136 Ragnar Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 50 km 5.09.07 Veijo Pesonen M62 25 km 2.37.00 Seppo Hänninen M60 2.40.00 Olavi Keskinen M65 2.43.00 Mikko Mäntyvaara M69 Muut matkat: 30 km 3.06.16 Heikki Ojala M56 12 km (ei aikaa) Helena Loukkola N51 9 km (ei aikaa) Erkki Kaihlanen M63 Finlandia Maratoonarien kotirataultra suoritettiin Jyväskylässä nelostien ja Palokkajärven väliin viime syksynä rakennetulla kevyenliikenteen väylällä, jossa on yksi pitkä, mutta loiva ylämäki. Juoksimme edestakaisin 3 km:n pituista osuutta (50 km: 8 x 6 km + 2 km ja vastaavasti 25 km 4 x 6 km + 1 km). Keli oli hyvä ja sää aurinkoinen, aamulla yhdeksän aikoihin pari astetta pakkasta. Parempia olosuhteita ei tammikuun lopulla juuri voi ollakaan näillä korkeuksilla. Totesimme radan hyväksi ja mukavaksi juosta ja niinpä ajattelimme järjestää erilaisia juoksuja samalla reitillä jatkossakin. Tässä juoksussa veteraanit olivat liikkeellä: osanottajien ikä vaihteli viidenkymmenen ja kuudenkymmenenyhdeksän välillä. Juoksuun osallistuivat Seppo Hänninen, Erkki Kaihlanen, Olavi Keskinen, Helena Loukkola, Mikko Mäntyvaara, Heikki Ojala ja Veijo Pesonen. Huoltopisteen palveluista vastasi Juha-Pekka Sneck. Veijo Pesonen Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi Seppo, Five of us (2 men, 3 women) from Szigethalom (Hungary) ran on Csepel Island in Sunday afternoon, 29. January. We completed the route of the "Csepel 25" hiking tour, which is actually 28km long, almost flat route. We started at 2 p.m. The weather was calm, but cloudy, a bit freezing, temperature at around 0 and minus 2. There was quite some snow left in several places, but mostly we ran on frozen soil, sometimes on asphalted roads. An interesting detail was that 2 of the women divided the distance between themselves: while one was running, the other accompanied on bike, at halfway they changed. So each of them ran 14km and biked 14km. Detailed results: KISS András M27, Szigethalom, Hungarian, 28km, 2:35 KARDOS József M29, Szigethalom, Hungarian, 28km, 2:37 KÁROLYI Piroska F45, Szigethalom, Hungarian, 28km, 3:17 RÁCZ Hajnalka F26, Szigethalom, Hungarian, 14km, 1:38 SZABÓ Magdolna F39, Szigethalom, Hungarian, 14km, 1:38 Yours Truly Piroska Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 50 km: Perttu Koivula 5:47 Hannu Rantalainen 5:47 Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Name: Éva Bogyó Juhászné Age: 45 Time: 1:43:10 Name: Gábor Kinorányi Age: 38 Time: 1:07:41 Distance: 12 km Description: Etyek, Hungary. Cross-running on the hills near the village. Weather: cloudy, wind-free, -2 dgrees below zero. Interests: slipping children on the ice of the fishing-lake, old church on one of the hills, vineyards, plough-lands, horses by the road. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hei Seppo, Tässä tarina kotirataultrasta: Nimi: Jarmo Lilja, Raahe Matka: 25,3 km Aika: 2:37,47 Reitti: Raahen kaupungin ympäristössä, matka mitattu infokartta.fi avulla. Suhteellisen tasainen reitti, alkukilometreilla muutama isompi mäki. Olosuhteet: Loistava keli! Lämpötila -1 C, tuultakin vain vienosti (harvinaista täällä meren rannalla)ja aurinko paistoi suurimman osan matkasta. Koko matka pyöräteitä, jotka eivät olleet liukkaat, kova jäinen pohja kevyen mutta tahmean lumipöperön peitossa. Parempaa keliä ei olisi voinut toivoa. Muuta: Minulle tämä oli ensimmäinen puolikas kotirataultra. Lähdin aamulla klo 10.12 liikkeelle kotipihasta. Edellispäivänä tankattiin syömällä hiukan runsaammin, aamulla tuhti aamupala. Mukaan kolmen vartin pullo marjamehua, kun Dexal oli päässyt loppumaan. En ole koskaan aiemmin tehnyt yli 20 km:n harjoituslenkkiä, pisin juoksemani matka on viime syksyn 1/2-maraton. Tarkoitus oli ottaa matka pitkänä lenkkinä hyvin kevyesti, mikä minun kohdalla tarkoittaa n. 145 sykettä. Kuitenkin loppumatkasta tuli hiukan innostuttua ja lisättyä vauhtia. Pienestä loppupuolen väsymyksestäkin johtuen lopullinen keskisyke oli 152. Matka meni sinällään mukavasti nauttien kauniista talvipäivästä ilman verenmakua suussa. Jalassa Puman H Streetit, maailman parhaat juoksukengät! Pose-tyyli pysyi yllättävän hyvin kasassa, eikä jalkojen kanssa ollut mitään ongelmia (eikä juoksun jälkeisinä päivinä). Reilun 2,5 tunnin aikaan sisältyi muutama kävely/juomatauko ja parit liikennevalot. Ensi vuonna sitten kokeillaan täyttä viiskymppistä! Och samma på engelska: Name: Jarmo Lilja Place of residence: Raahe, Finland Distance: 25,3 km Time: 2:37,47 Description of course: Around the town of Raahe. The course is very flat, only few steeper hills during the first five kilometres. Weather conditions: Brilliant weather! Temperature -1 C/30 K, very mild wind and sunshine almost througout the run. The course made full use of the roads for bicycles which surround the town area. The icy roads were covered with some soft and sticky snow which was not slippery at all. You can't imagine better conditions for running during winter time. Story: I did the Yours Truly for the first time. I started the run from home at 10.12 AM. The day before I ate little more than normally to refuel the body. Before the run I had some nice breakfast and filled a bottle with some juice for the run. I have never done over 20K training run before, the longest run is a half marathon during last fall. The aim was to run slowly with HR 145. In the end I speeded up a little (and tired as well), and the final average HR was 152. All in all, the run went smoothly and I could really enjoy the beautiful winter day. I wore my Puma H Streets, the best running shoes in the world! I could maintain my Pose running form quite well, and there was no single problem with my feet, nor during the next day. My final time of little over 2,5 hours included a few walking + drinking breaks, plus a couple of traffic lights. Next year it will be time for Yours Truly 50K! Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hello Seppo! My name is József Sipos from Hungary.My date of birth is 1969.01.20. I have done the 50 km yesterday, at a well known tourist route.The lake Deseda located at northern way to Kaposvár. To run around , the distance is 15 km exactly. I started at 10 in the morning,the temperature was minus 5 celsius. I have done three round and more one extra 5 kilometers. The route is passing through in the forest .The level difference is about 400m. I have done it in running a nice, comfortable tempo at 4:48:59. Best regards, József Sipos Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moi! Tässä tulokset minun osalta: Nimi: Jori Brander Paikka: Tampere AIka: 4:02:57 Matka: 50 km Matkan kuvaus: Kyseessä oli ensimmäinen maratonia pidempi matkani (maratoneita on kertynyt 14). Tampereella sunnuntai oli mitä kaunein. Aurinkoista, tuuli oli leuto ja lämpömittari näytti lenkin alussa -1C, lopussa +2C. Matkaan lähdin 10:45. Reitti lähti kotoa Härmälästä kierteli Pirkkalan pyöräteitä, jos matka jatkui Nokian Pitkäniemen ulkoilureittiä kiertäen Mustavuoren vierestä kohti Tamperetta ja Näsinneulaa. Neulalta kosken rantaa pitkin Ratinaan, josta edelleen Rantaperkiöön ja Pirkkahallilta kiertäen kotiin parkkipaikalle, jossa oli ensimmäinen ja ainoa huoltopiste (34,7 km). Tähän asti oli pärjätty 1l urheilujuomalla. Tauko kesti vajaan 3 min, jolloin vaihdoin pipan ja hanskat kuiviin sekä joiin 0,3l juomajogurtin ja otin matkaan uuden urheilujuomapullon. Lopun reissusta tein lähikaupunginosien pyöräteitä kiertävällä n. 8,5 km. reitillä, jota siis tuli vajaat kaksi kierrosta + loppu sitten 'viilentelynä'. Reitin mittasin Garminin GPS:llä ja otin varmuuden vuoksi päälle vielä jonkin matkaa, että matka tuli varmasti täyteen. Matka meni ihan kivasti. Lähdin likkeelle aika varovaista vauhtia, koska päämäärä oli tulla juosten koko matka - aikatavoitetta ei ollut. Ainoat 'huolet' oli pari pientä pistosta ensin 40 km kohdalla palleassa ja sitten 47 kohdassa vasemmalla kyljessä, mutta kummatkin meni ohi, kun vähäksi aikaa laski nopeutta aavistuksen. Kiva kokemus kaikin puolin - jäin vain ihmettelemään, että miten 100 km juoksussa tuo henkinen puoli hoituu, kun 50 km kohdalla onkin puoliväli... ;-) Sitten vielä vähän numerotietoa niistä kiinnostuneille: Keskisyke: 156 (muutaman kerran ylitin mäessä 168, joka lienee mulle anaerobinen kynnys) Väliajat: 5 24:20 10 48:02 15 1:11:52 20 1:35:59 25 1:59:46 30 2:22:54 35 2:59:04 (sis tauon) 40 3:14:06 45 3:38:30 50 4:02:57 Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moi Seppo! Tässä lyhyesti eilisestä viiskymppisestä. Arto Ahola 50km aika 3:52:51 4:39/km Keskisyke 143 Lähdin erittäin upeassa aurinkoisessa nolla-asteisessa talvisäässä neljännelle kotirataultralleni epätavallisen aikaisin (sunnuntaiaamuksi) jo ennen klo 9. Alkumatkalla reiluun puolimatkaan seurana oli osa Pohjois-Helsingin "juoksujengistä" (Petri S., Jarkko H., Ari R. ja Arto J.) . Tällä kertaa en käynyt ollenkaan kotona välitankkauksessa, vaan normaalin juomavyön lisäksi olin varustautunut puolen litran likööripullolla, joka tällä kertaa tosin sisälsi appelsiiniMaximia. Muovipullo mahtui hyvin Löflerin isoon takataskuun. Näiden juomien lisäksi join vettä pikaisesti kerran Paloheinän hiihtomajalla. Kiertelimme ja lopussa siis yksin kiertelin ympäriämpäri P-Helsingin ja Vantaan ulkoilu- ja pyöräteitä. Matkanmittaus hoitui Suunto T6:lla. "Jänikset" pitivät normaalia pitkän lenkin vauhtia (4:30-4:40/km) ja heidän saatua matkasta tarpeekseen, en yksinkään juostessa malttanut pahemmin vauhtia hiljennellä. Hieman alkoi tulla väsy viimeisillä kilometreillä, mutta kaiken kaikkiaan mukava sunnuntain ylipitkälenkki. Juoksuterveisin, Arto Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Jouni Holopainen, Kuusisto, Male 45 25km 2:42,53 Kevyesti puolikas hienossa säässä (+2 C ja auringonpaistetta). Juoksin Kaarinan Kuusistossa ennakkoon mitattua 5km lenkkiä. Juoksu sujui hienosti eikä lopussakaan väsymyksen merkkejä. Täyttä matkaa en kuitenkaan uskaltanut juosta tälläkään kertaa, tammikuun flussakierteen takia kilometrit jäänneet vähäisiksi. Kiitokset taas Sepolle tästä Ultrahienosta kisasta! Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Jo perinteisesti Peräkylän Ponnistus kokosi rivinsä Kotirataultran nimissä. Urhoolliset jäsenemme taivalsivat matkaa tällä kertaa Lohjalla -ja vähään Siuntiossakin- tasaisella vitosen lenkillä vuodenaikaan nähden lähes ihanteellisissa olosuhteissa. Lyhemmittä lörinöittä tulokset: 50 km: -Sami Valkama 5:03:56 -Antti Nykänen 5:03:56 -Pekka Ylä-Nikkilä 5:03.56 35 km: -Harri Kosonen, 25 km:n väliaika 2:32 t pekka y-n Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hello Seppo, Greetings from Budapest once again. Attached are the results of our Hungarian edition of Yours Truly and Yours Truly Half. As last year, we ran on Margit-sziget, an island on the Danube in downtown Budapest on a 5 kilometer loop. The weather was fair: cloudy and around 3 degrees below zero. We made it a semi-organized event with over 60 people and a grand refreshment table. We lacked the numbers for 50K event but just you wait until February. As we know each other mostly know via an internet chat forum, we included our usernames or "nicks" in the table. Also attached is a photo us at at the start. cheers, Balazs Koranyi Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tulokset: 20km Mari Lehtonen, 3h 50km Soile Kallio, F, Helsinki, 7:36.11 Jari Rosti, M, Helsinki, 7:36.11 Ilpo Häyrynen, M, Helsinki, 12:24.00 Tarina: Rullaluisteluseura Katukiitäjät järjestää kesäisin luisteluretkiä, joissa kierrellään Helsinkiä ja lähiseutua kiireettömästi ja rennosti. Seuramme päätti järjestää samankaltaisen kruisailun osallistumalla samoin periaattein Kotirataultraan. Huolimatta "vääristä välineistä", eli lenkkareista, saimme porukan kasaan ja lähdimme lenkille 29.1 klo 10:00 Helsingin rautatieasemalta. Olimme sopineet etukäteen mukailevamme HCM-2001-reittiä, joten luvassa oli 50km jalkakäytävää perinteisissä maisemissa ja onneksemme lämpimässä auringonpaisteessa. Reitin pituus varmistettiin GPS:illä. Ilpon yhtenäisen juoksupäivän rikkoi muut velvollisuudet, joten hän oli aloittanut lenkkeilynsä jo klo 6 aamulla ja osallistui yhteislenkkiimme n. 22km ajan ja suoritti Kotiradan loppuun myöhemmin illalla. Mari lähti mukaan huolimatta pienistä jalkaongelmista ja pysyi seurassamme ensimmäiset 20km. Juoksuvauhti oli rauhallista ja tauoille pysähdyimme aina kun sopiva tankkausasema tuli vastaan. Omia eväitä nautimme Lauttasaaressa autotalliin järjestetyssä huoltopisteessä, joka osui reitillemme kahdesti. Lenkkeily oli kaikille hieman vieras laji: kovin montaa juoksukilometriä ei ollut osallistujille kertynyt ja tämä taisi olla kaikille ensimmäinen maratonmittainen vuosiin. Siitä huolimatta matka sujui ilman suurempia ongelmia melko tasaisella vauhdilla. Soile mittaili koko retken keskisykkeeseen 75% ja maksimikseen viimeisen kympin "loppukirissä" Kuusisaaren hivuttavissa ylämäissä 87%, joten vauhti oli suhteellisesti ottaen sopivan haastavaa. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Kotirataultra/Yours Truly 50 K, 26.2.2006 Nimi/name: Pekka Pietikäinen, Ikä/age: 44 Paikka/location: Espoo, Suomi/Finland Aloitus/started: 14.58 Lopetus/finished: 19.23 Aika/time: 4.25.53 Sää: kirkas, aurinkoinen; lämpötila: -2 C - -5 C Weather: clear, sunny; temperature -2 C - -5 C. Juoksun kulku: juoksin kahta eri reittiä, jotka alkoivat kotipihalta. Ensimmäinen, ’maisemareitti’, kulki rantoja pitkin länteen kohti Tapiolaa: Kivenlahti-Kaitaa-Nuottaniemi-Westend-Pohjois-Tapiola-Haukilahti-Nuottaniemi-Kaitaa-Kivenlahti. Reitin pituus oli 32 km. Tässä vaiheessa aikaa oli kulunut 2.46 (5.12 min/km) ja juoksu kulki todella kepeästi. Pikaisen tankkauksen jälkeen suunnistin toiselle reitille: Kivenlahti- Kauklahdenväylä-Masalantie-Luoman VPK ja samaa tietä takaisin. Tällä reitillä on muutama pitkähkö mäki, joita alaspäin juostessani tunsin etureisin pikkuhiljaa menevän jumiin. 40 km kohdalla jumi oli muuttunut silkaksi tuskaksi ja juoksu alkoi muistuttaa puujaloilla köpöttelyä. Maratonin sivuutin ajassa n. 3.42. Viimeiset vajaat 8 km veivätkin sitten jo 44 min (5.39 min/km). Missään vaiheessa juoksua ei ollut ongelmia energian tai nesteiden imeytymisen kanssa (mukana geelejä ja laimeaa urheilujuomaa), joten jalkojen jumittuminen menee alamäkien piikkiin. Kauklahdenväylä oli lisäksi pääosin sula ja pääsin (jouduin) juoksemaan kivikovalla asfaltilla. Tämä oli minun kolmas Kotirataultra, edelliset ovat vuosilta 2002 ja 2003. Course: 32 K and 18 K out and back paths in Espoo all starting from my home, which served as the aid station. Routes were mainly bike paths and side walks mostly cleared from snow and ice. I had no problems during the first scenic (mostly shoreline) 32 K route (split 2.46, 5.12 min/km). The second 18 K route was mainly on hard asphalt and had some long (down)hills that almost killed my legs. I passed the marathon in ca. 3.42 and the last agonizing 7.8 K took 44 min (5.39 min/km) to complete. This was my third Yours Truly 50 K, earlier ones are from 2002 and 2003. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Terve Seppo, nyt on tämäkin sitten koettu ensimmäistä kertaa. 6:45:03 Ragnar Lindqvist, M38, Helsinki Finland Vantaa Feb/Helmi Matka 50 km (josta 42,195 km virallisesti mitattu) Lähdin liikkeelle sääntöjen kirjaimen mukaan kello yksi sunnuntaina aamuyöllä. Säännöissä ei kai sanota eksplisiittisesti että pitäisi olla paikallisaikaa. Yllämainittu on siis Fijin aikaa. Nojoo, suomeksi sanottuna juoksin Sepon siunauksella lauantaina. Reittinä Vantaan Maraton, plus aluksi 3*2 km tammikuun puolikkaalle mitattua pätkää, ja päätteeksi sama pätkä vajaana. Sen jälkeen vielä lyhyt verryttely bussipysäkille, vakio sykkeenpalautusmittaus 500 sekuntia, paidan vaihto, ja voilaa sieltä se bussi, jonka lähtöaika olin kirjannut kotona PostIt muistilappuun, tuli. Koko reitti oli taas juostavassa kunnossa, mutta vaihtelua oli. Enimmäkseen ohut kerros pakkautunutta lunta, parissa paikassa olisi jalat voinut kastua ellen olisi katsonut mihin astun. Ja Koisotiellä paljas asfaltti oli osittain jopa ihan kuivaa. Juomat ja muut eväät kannoin vyöllä ja repussa koko matkan. Juomaa olin varannut neljä litraa varmuuden vuoksi, puolet puhdasta vettä, josta reilu litra jäi yli. Hedelmät ja suolakurkut maistui... Väliajat: 11 km 1:25:41,5 21 km 2:41:11,9 25 km 3:12:00,6 31 km 4:00:50,0 41 km 5:26:33,1 48,195 6:28:26,3 50 km 6:45:03,4 keskisyke: 142 Ragnar Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tervehdys; Peräkylän Ponnistuksen panos helmikuun kotirataultrassa: 50 km: Sami Valkama 5:20 Jani Vertanen 6:08 (samana viikonloppuna myös Kaukopartio-hiihto!!!) 35 km: Teemu Lukkari 20 km: Sirkku Nevanpää Mika Hanski Ossi 10 km: Anna Aminoff Valitettavasti kello ei pysähtynyt alimatkan taivaltajien ylittäessä maaliviivan; Ossin kohdalla ei myöskään sukunimi pysähtynyt. t pekka y-n Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Terve! 50km kotirataultraajat Lohjalla: (kaikilla loppuaika 4.57.31) Jari Tomppo Petri Lietzen Ari Päivinen Seppo Leinonen Ari-Pekka Julkunen Esa Nurkka Mikko Luusalo Mika Wetterstrand Hannu Puranen Harri Nieminen Atte Björklund Timo Ekegren Matkaan lähdettiin Lohjalla -8 asteen lämpötilassa noin kello 10:20. Juoksun aikana ilma lämpeni nollaan, ja aurinkokin paistoi välillä pilviverhon takaa. Matka sujui helposti jutellessa, ja puheenaiheet liittyivät pääosin ultrajuoksuun ja tulevaan jääkiekon loppuotteluun. Jarin loppumatkasta vihoitelleen polven lisäksi kenelläkään ei esiintynyt varsinaisia ongelmia juoksun suhteen, vaikka porukka välillä hieman repesikin pusikkoreissujen yms. takia. Seppo Leinonen oli järjestänyt paikalle Maxim-urheilujuomaa, joka maistuikin ihmisille hyvin aina 7km välein ollessamme huoltopaikalla. Juoksun jälkeen kävimme Lohjan uimahallissa suihkussa ja saunassa. A-P Julkunen oli hoitanut jokaiselle vapaaliput uimahalliin. Jari, Mika ja Esa kävivät myös uimassa, mutta muut menivät nopeasti kahvioon katsomaan lätkäpeliä. Erikseen pitää mainita kahvion Berliinin munkki, joka sisälsi energiaa varmasti vähintään 10 000 kilokaloria. Sen polttamiseksi olisi pitänyt meidän jääkiekon ystävien käydä myös uimassa! Ich bin nicht ein Berliner! Ultraterveisin Atte Björklund & muut juoksijat (liitteenä kuva juoksijoista ennen lähtöä) Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tervehdys, tässä tulokseni 26.2.06 Matka: 25 km Aika: 2.30.08 Juoksija: Hanna Kangassalo Paikka: Kerava Tarina: Yksin juoksin elämäni toiseksi pisimmän lenkin (pisin tähän asti on ollut maraton ja toiseksi pisin puoli maraton). Sää oli mitä mainion: pikkupakkasta ja aurinkoa. Pelästyin turhaan pakkasmittarin lukemia ja tuli laitettu liikaa vaatetta päälle, mikä varmaan osittain selittää korkean sykkeen (ks: 162). Sykettä en pahemmin matkalla seurannut, sillä halusin juosta tuntemusteni mukaan ja mahdollisimman kovaa, olihan kysessä kuitenkin kilpailu. Tavoite oli juosta alle 2 ja puoli tuntia (höh 8 sekuntia meni yli, vaikka kuinka yritin lopussa kiriä). 16 km jälkeen kävin kotona juomassa urheilujuomaa ja syömässä banaanin, vähän myös kevensin vaatetusta. Taukoon meni noin 3-4 minuuttia. Melko helposti meni juoksu, vaikka pidinkin hyvää vauhtia. Tuli vaan lopulta kiire katsomaan, kun Suomi hävisi kultamitalit Ruotsille, että unohtui syödä ja juoda lenkin jälkeen. Kahvi ei ilmeisesti ollut kovin hyvä palautusjuoma, kun iski migreenin päälle. No, tästä viisastuneena kohti uusia haasteita. Jos vaikka ensi vuonna uskaltautuisi kokeilemaan täyttä matkaa... Terkuin, Hanna Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi , my name is Hans-Albert Henne( Abbi) and I am writing on behalve of a group of runners who competed in yours truly 25/50 k on Sunday 26 th of february. The event was planned and carried out by Carsten A. Mattejiet , member of 100 Marathon Club Germany . He organizes regularily marathons in the Bremen area . They are non commercial but officially accepted and the several race tracks have been measured and proved by officials. The run took place in a beautiful landscape outside Bremen which is called "Truper Blaenken" . It is marshland with lakes a riverside and bushy trees. While running you can enjoy nature and wildlife. The surface of the race track is partially soil, concrete or brick pavement. We had mostly fair to partly cloudy skies. The temperature ranged from -2 to +4 Celsius and 3-4 Beaufort wind from NW , which gave us a pretty bad windchill estimating temperature lower as they were . The start was at 10.05 am The results were : YOURS TRULY 50 K Mattejiet, Carsten age 36 5:23:44 Wieneke, Peter age 60 5:43:37 YOURS TRULY 25 K Four runners finished after passing marathon distance Baumgarten, Karl W. age : 53 4:49:54 Henne ,Hans Albert 5 age : 47 4:54:33 Their 25 k split was 2:45:36 . Eichner, Sigrid age : 65 ! 6:15:07 Kunze, Christel age : 68 ! 7:17:32 Unfortunately there is no 25 k split of our ladies . By the way Sigrid has passed more than thousand !!! marathons and ultras such as the Bad Water Ultra through Death Valley . She is the toughest lady I have ever met ! Henne, Silvia age : 43 3:44:28 25 k split and run 30 k totally It was big fun to take part may be next year we will compete again. Keep on running ! Yours (truly) Abbi Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Terve, Tässä meidän kotirataultratulokset: 1) Juoksijat Juha Hihnala, M30, Vantaa, Suomi Kari Peltoniemi, M45, Helsinki, Suomi Anssi Reponen, M44, Vantaa, Suomi 2) Loppuajat Juha Hihnala: 2:26:47 (25km) Kari Peltoniemi: 2:26:47 (25km) Anssi Reponen: 5:05:48 (50 km) 3) Juoksureitti Juoksimme 24 km yhtenäisen lenkin + lyhyen 'sakkokierroksen' jotta saimme 25 km täyteen. Toisella kierroksella sama juttu, mutta pitkä lenkki vaihtelun vuoksi toiseen suuntaan. Starttasimme Vantaan Kuusijärveltä kello 9:00 ja lähdimme vanhaa Lahdentietä pohjoiseen Keravan suuntaan. Reilun 5 km juoksun jälkeen käännyimme vasemmalle Leppäkorpeen päin. Leppäkorven ohitettuamme alitimme pääradan ja käännyimme takaisin etelään. Aluksi radan vartta seuraillen ja myöhemmin Asolanväylän vieressä kulkevaa pyörätietä pitkin etenimme Hiekkarajun vesitornin kohdalle, jonka jälkeen käännyimme Hiekkaharjun asemalle päin. Sieltä jatkoimme Hakunilan suuntaan, jossa tulimme takaisin vanhalle Lahdentielle, jota pitkin sittne palasimme Kuusijärvelle. Tässä vaiheessa oli matkaa Polar 625SX:n mukaan kertynyt vajaa 24 km, joten ennen puolivälin taukoa kävimme vielä kääntymässä noin 600 metrin päässä. 4) Sää Täydellinen juoksusää. Aurinkoinen talvipäivä. Aamulla matkaan lähdettäessä kello 9:00 oli pakkasta noin -12 astetta, mutta iltapäivään mennessä pakkanen oli laskenut -5 asteeseen. Loppumatkasta tyynessä säässä juostessa voi jopa ottaa pipon pois päästä ja antaa auringon lämmittää. 5) Juoksun kulku Etukäteen minulla oli suunnitelmissa viiden tunnin alitus. Ensimmäisellä kierroksella aikataulu pitikin hyvin eikä ongelmia ollut. 25 km taittui ajassa 2:26:47, mutta kun tankkaustauko venyi yli 9 minuuttiin, niin tuinen puolikas olisi pitänyt juosta reilusti ensimmäistä nopeammin jotta tavoitteeseen olisi päässyt. Kari ja Juha tyytyivät 25 km:n lenkkiin, joten toinen puolikas piti taivaltaa yksin. Olihan meillä ensimmäisellä kierroksella mukana myös neljäs mies (Eero Vaarnas), mutta Eeroa ei saatu houkuteltua 'sakkokierrokselle', joten 25 km ei hänelle tullut täyteen. Matkan vaikein kohta oli heti puolimatkan tauon jälkeen. Juoksu tuntui tosi jäykältä, liekö tauko ollut liian pitkä. Tietysti myös yksin juokseminen oli vähän tylsempää kuin porukassa. 35 km jälkeen juoksu alkoi kulkea vähän paremmin, mutta kohta sen jälkeen alkoi myös matka painaa jaloissa enkä voinut vauhtiakaan lisätä jos haluaisin juosten maaliin päästä. Tässä vaiheessa olin viiden tunnin alituksen jo unohtanut ja tähtäsin viime vuoden aikaan 5:07. Viimeiset kilometrit olivat raskaita, mutta oli myös erittäin miellyttävää juosta lievään myötätuuleen, kun kevätaurinko porotti kirkkalta taivaalta ja lämmitti jo niin paljon, että saatoin nakata pipon taskuun. Pari kilometriä ennen maalia rupesi näyttämään siltä, että viime vuoden aika olisi lyötävissä ja kun viimeisellä kilometrillä sain vielä kehitettyä jonkinlaisen rytminvaihdoksen niin loppuaika oli reilu minuutti viime vuoden aikaa nopeampi. T. Anssi Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- This year our YT course was a little different as about half of the 25 Km. loop was covered with snow. This made it a little easier for the first-timers to stay on the correct route over the first loop of the run. Unfortunatly it started to snow on the second loop and these tracks got covered resulting in a few runners going slightly off course. YT 50/25 Km Runs Jan. 28, 2006 Malcolm Knapp U.B.C. Research Forest Maple Ridge, B.C. Canada Hilly Forest Roads Cloudy with rain and snow, 0-5 C NAME TIME 50 Km Bruce Grant 4:45 Wendy Montgomery 4:58 Mike Wardas 5:07 Gilles Barbeau 5:57 Ron Adams 5:57 Karl Jensen 5:57 Baldwin Lee 7:12 25 Km Rob Fransen 2:11 Randy Rankin 2:12 Pat Walsh 2:19 Mike O'Grady 2:28 Jim Mandelli 2:29 Ron Tschirhart 2:29 Greg Andres 2:31 Lisa Pickrell 2:32 Loretta Griffin-Jarvis 2:34 Ruby Willis 2:38 Tracy Elmore 2:38 Pete Van Gaalen 2:39 Christina Halcrow 2:39 Kathy Vinge 2:39 Rhonda Gallant 2:39 Angela Spooner 2:39 Darren Sawchuck 2:39 Elke Bauer 2:40 Amanda Koning 3:05 Debbie Mick 3:05 Joe Mick 3:05 Bert Hamson 3:06 Alice Beaudet 3:06 Kate 3:06 Tony 3:06 Norm Ellis 3:06 30 Km Reg Hornsby 3:20 Marcel Berge 3:37 33 Km Matt Sessions 3:12 Carlos Gaspar 3:12 35 Km Martha Grant 3:55 Rob Lang Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Dear Seppo! Name: Rajmund "maydayray" LACZKO Born: 1976 Nationality: Hungarian Place: Germany Distance: 25K Time: 2:28:36 Start: 8:34 am I ran the Yours Truly Half this time, the same 25K track as in January (Trier/Germany - Wasserbillig/Luxembourg), I was attacked by the same dogs, it was really cold this time (-10 C was the warmest temperature!!), I couldn't really enjoy it, but hey, at least I did it. 2:28:36 is my netto time. Thanks a lot! Have a nice springtime :-) Rajmund LACZKO Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Kotirataultra mondolla 26.2.2006 Arto Ahola M45 Helsinki 3:42:42 (4:27/km), keskisyke 135 Asmo Ahola M42 Porvoo 3:42:42 (4:27/km), keskisyke 115 Hannu Malmberg M27 Vantaa 3:42:42 (4:27/km), keskisyke 136 Matkanmittaus kahdella Suunto T6:lla, 50,16 km juoksusuuntaa ja rataa vaihdellen Tällä kertaa juostiin vaihtelun vuoksi Esport Arenan 400m sisäratamondolla. Moni kysyi miksi juoksette sisällä? No, halliin tutustumisen merkeissä, tietty. Halli olisi erinomainen myös ultrajuoksukisan (12/24h) järjestämiseen; mm. kiinteä juomapöytä koko toisen suoran pituudella ja wc:t radan vieressä. SIF:n kolmikosta Hannulla ja Asmolla ei ollut tarkoitus juosta kuin 35-40 km, mutta eivät kuitenkaan malttaneet "lopettaa kesken", vaan juoksivat koko matkan täyteen. Hannulle tuli samalla elämänsä pisin lenkki. Aloitimme rauhallisesti noin 4:40/km tahdilla koneen herätessä hitaasti. Vauhti kiristyi sitten koko ajan loppua kohden ja viimeinen kymppi meni jo noin 41 minuuttiin ja viimeinen kilsa noin 3:40 eli pistettiin "aivot narikkaan" ja annettiin mennä, kun hyvin kulki. Lopun hulluttelusta huolimatta keskisykkeemme olivat normaalin pitkän lenkin maltillisella tasolla. Asmon sykkeet varmaan herättävät ihmetystä. Mutta totta se on, Asmon keskisyke oli 115! Velipoika on ilmiömäisen lahjakas ultrajuoksija, kun ja jos vain jalat kestäisivät - nytkin hieman brakaavat. Kaiken kaikkiaan Laskiaissunnuntai vuonna 2006 jää mieleen erittäin tunnerikkaana päivänä. Upea fiilis kotirataultrasta ja omasta hyvästä kunnosta muuttui Suomen leijonien rinnalla eläytymiseen; iloa, pettymystä, tuskaa ja kyyneleitä. Myös haikeus valtasi innokkaan penkkiurheilijan mielen olympialaisten päättäjäisiä seuratessa. Urheilu on surffailua elämää suuremmilla aalloilla. Ultraterveisin, Arto Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hei, tuli juostua 30,4 km, aikaa kului 2:58:40, keskisyke oli 149. 25 km kohdalla aikaa oli kulunut 2:27:57. Lähtiessäni lenkille pakkasta oli -11o ja takaisin tullessa – 3o . Lenkki sujui ihan hyvin, mutta nestettä ei ollut mukana (alun perin ei ollut tarkoitus edes juosta tätä), niinpä lopussa aloin hyytyä. Juoksin matkani yksin ja reitti kulki Loimaalla (Karhula-Hirvikoski-Haara-Loimaa). Ritva Vallivaara-Pasto Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hallo, Hier is my result for this Year Stefan Wäschle Male Switzerland ( Embrach) Time: 4:32:06 on the Road Weather:there was a little snow on the streets and 2-4 Celsius, cold wind Greetings from Switzerland Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Kotirataultra - 25km 3:05:33 Tapani Tarnanen, Vantaa Näin sitä tuli suoritettua kotirataultran puolikas reitillä: Vantaan Ilola - Tammisto - Tikkurila - Koivukylä - Kylmäoja - Ilola. Ilma oli oikein hieno, lähdön aikaan (n.13.30) oli yksi aste lämmintä ja kotiin palatessa oli kolme pakkasta ja aurinko paistoi upeasti kokoajan. Vauhti oli hyvä minun pitkäksi lenkiksi ja sykekkin pysyi hyvin kurissa (avg 7:25 ja 125). Hyvää kesän odotusta kaikille. Tapani Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Puolikas kotirataultra juostu. Teemana arktinen extremekokemus Rovaniemellä;). Lähtö aamulla klo 6.50. Pakkasta 27 astetta. Ongelmia tuotti juominen välillä. Vesi jäätyi niin, että piti hakata kepillä reikää jäätyneeseen veteen, että sai jotain hörpittyä. Mutta muuten ei ongelmia. Aikaa meni 2h, 32min, 44s. Matka 25 kilometriä. Kristiina Luosujärvi, Rovaniemi Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hello Seppo, My companion, Gusztáv Lelkes (a very experienced ultramarathon runner and finisher of the Spartathlon) and I, László Papp (both male and Hungarian) completed the February edition of Yours Truly 25 km yesterday (02-26-2006). We completed the distance in 2:38:29. Our time is the same to the second because I am a totally blind runner and we were attached together by holding a piece of cloth in Gusztáv's right and in my left hand in order to assist me in orientation. The track used was the same as had been used in the Hungarian edition of Yours Truly and Yours Truly half (a half-organised event held on 29, January): a five km track at Margitsziget (Margaret Island, situated almost in the centre of the Hungarian capital, Budapest, on the river Danube). The track is almost flat and almost straight, there are small slopes only at both ends of the island. You start from the Southern end, run 2,5 km to the North and turn back South under Árpád bridge and complete the round by running 2,5 km to the South. The track was measured out by a group of runners in January by proper equipment. We started exactly at 9 a.m. and did five rounds. The weather was unpleasant, cloudy with no sunshine, some rain-snow-ice mix falling, with a mild wind and temperature about 0 Celsius. In these conditions most people wouldn't even dream of outdoor activities, just stay at home (or in bed) and watch the interesting events of the last day of Torino 2006 winter olympics. But I wasn't desperate at all, on the contrary I was strongly motivated for I wanted to set an individual record in Yours Truly half as I had also completed the January edition and this also was a good training for my first marathon. I took the unfriendly conditions as a challenge. The hardest part of the run was that the track was full of watery spots. Gusztáv told me to choose between avoiding them (thus obviously losing speed) or running through them and becoming wet. I have chosen the latter in order not to destroy my running rhythm and not to become too weary. Actually we did both during our run, so the experience was tolerable. Nevertheless we were in good spirits. During the second part the weather became better, rain stopped, the track began to dry, temperature rose to 2 Celsius and very dim sunlight penetrated through the thick clouds. So the second half passed in even better spirits than the first and we began to speed up a bit. In the first part we did three rounds in approx. 31 minutes each, afterwards round times fell under 30 minutes and we did the last 2,5 km in 14 minutes to ensure the best time possible in these circumstances. After all I improved my individual record at Yours Truly half by more than 15 minutes, so I got myself a bright Sunday and hardly felt any tiredness afterwards. The run was continous, we spent about six minutes drinking, eating and doing some muscle relaxing and stretching exercises. So after the story, our results are the following (in the format they usually appear on your Results page): 2:38:29 Gusztáv Lelkes male 38 Budapest, Hungary, Margitsziget (Margaret Island) 2:38:29 László Papp male 31 Budapest, Hungary, Margitsziget (Margaret Island) Thank you for the idea of this very special running event! Yours truly, László Papp Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tervehdys Seppo, Petri (Lietzen) oli jo pitkään houkutellut osallistumaan ko.tapahtumaan. Päätin sitten mennä Turkuun Impivaaraan. Sieltä lähtikin 6 juoksijaa matkaan ja eka kymppi mentiin yhdessä niin tuli reitti tutuksi. Valitettavasti keli muuttui aika hankalaksi 20-30 km välillä ja loppumatka oli sellaista hankijuoksua. Kuitenkin loppuaika pysähtyi hitusen alle 5 tuntiin. 4.59,57 Viimeinen kymppi oli kylläkin näin ensikertalaiselle aika raskas kun 40 väliaika oli jotain 3.45,?? tuntumassa, en muista ihan tarkkaan, kun naputan tätä töistä. Terveisin Marko (Nämä muut muuten lopettivat 30 km kohdalla tai alle) Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Jouni Holopainen, Kuusisto, Male 45 50km 5:32,52 Tarina: Juoksu piti alunperin juosta Uudessakaupungissa "putkimaratonin" yhteydessä. Aikataulu kuitenkin muuttui ja tämän takia palasin alkuperäiseen suunnitelmaan ja juoksin kotirataultran kodin lähistöllä olevalla tasaisella reitillä (80m nousua /50km). Reitti oli tarkistettu useamman kerran GPS:llä ja heittoa 10-20m/mittauskerta (hiukan liian pitkä). 12,5 km reitti kulki siten että kauimmillaan olin huoltopisteestä (autosta) noin 1,5km päässä. Varusteet: Kengät; New Balance 714 (nastoitetut) Vaatetus; alusasuna HJ- sport kerrasto jonka päällä Craftin tuultapitävä juoksuasu. Ekalla puolikkaalla lisäksi ylimääräinen juoksutakki ja pipon alla kypärähattu. Eväinä; 8x Squeezy-geeliä, vettä 4 litraa, varalla hiukan suklaata, palautusjuomana Maltoa Lisäksi; Dexalin juomavyö, Nokia 5140 josta kuuntelin Olympialaisten miesten 50km hiihtoa. Startti kello 9.20, pakkasta -13, tyyntä. Eka kierros kevyesti lämmitellen. Juomavarastoja tankatessa juomavyöhön kadotin hetkeksi autonavaimen. Siinä kului pari ylimääräistä minuuttia. Toinen ja kolmas kierros edelleen kevyesti noin 6.10- 6.20min/km vauhdeilla. Evästä tankatessa meni noin 2min/kerta. Maraton ohitettiin hyvässä kunnossa ajassa 4.41. 45km jälkeen reisissä jonkinlaista särkyä mutta ei minkäänlaista uupumista. 49km kohdalla sykepiikki yli 170 kun isonkoiran omistaja ei pitänyt huolta koirastaan ja se tietenkin hyppäs päin ja melkein kaatoi minut. Oli varmasti melkoisen murhaava katse mulla kun jotain murahdin hänelle... 50 km täyteen hyväkuntoisena lumipyryssä ajassa 5.32,52 Keskisyke melko korkea 156 (10-15 liian korkea kun lähden aamusin lenkeille) Kiitokset taas Sepolle tämän kisan järjestämisestä. Ens vuonna viidentunnin kimppuun... Jouni Holopainen/Kuusisto Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Asko Hietanen Matka: 25 km Aika: 2:20:58 Talven pisimmälle lenkille lähdettiin varovaisin mielin. Ensin 15 km ja sitten päälle 10 km, jos rahkeet riittää. Matkaan lähdin n. 6 min/km vauhdilla. Syke oli heti melko korkealla, niinpä pienellä vauhdinlisäyksellä ajattelin kokeilla maratonvauhtista. Treenissä maratonvauhti on löytynyt n. 146 sykkeisellä lenkillä. Keskisykkeeksi tuli nyt 147. Keli oli mitä mainioin, aurinko paistoi ja pakkasta oli muutama aste. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tommi Kaukola 50km 5:23:22 Eero Lumme 50km 5:23:22 Heikki Kilpeläinen 25km 2:26:36 26.2. 50km kotirataultra Oulussa 4x12,5km lenkki. Mukana Heke (25km), Eppu (50km) ja TommiK (50km). Nopeus oli suunnilleen 6min/km ja kolme huoltotaukoa pidettin TommiK:n kotona. Aikaa taukoineen meni 5:23:22. Aamulla pakkasta -22C ja iltapäivällä lauhtui -10C:n tienoille Kurkelantieltä, Ainolan ja Pikisaaren kautta Hietasaareen ja sieltä toista rantaa Tuiran ja Laanilan kautta Erkkolansillalle ja mutkan kautta takaisin Kurkelantielle. Heke: n. 22 km juoksua yksi huoltotauko ja kävelyä n. 3 km. Juoksuun kului taukoineen 2:26:36, keskisyke 159. Polvi tuli niin kipeäksi, että piti loppu matka kävellä. Tänään autolla ajo oli aika tuskaista, kun vasempaan polveen sattui, kun painoi kytkintä. Urheileminen on terveellistä... joskus ei :) Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Kotirataultra 26.2.2006 Kaikilla seura Häjyt ja sama aika 9.20 Heikki Kotkanoksa Raija Markkila Riitta Niemiaho Marja Seppänen Marja-Liisa Volama Marja-Liisa alias Lissu ja hänen poikansa Anssi olivat laatineet maisemiltaan vaihtelevan ja mukavan reitin Seinäjoella. Ilma oli huikaisevan kaunis ja keväinen.Taivalsimme kaikki koko ajan yhdessä. Kyllä meillä oli sitten mukavat jutut ja kivaa keskenämme. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Pyydettiin välittämään seur. tulokset Turusta 29.1 30 km Anne Välimäki 2.56.20 Tuija Lehtonen sama Antti Laakola sama 26.2 30 km Eino Lipponen 2.57.30 Tuija Lehtonen sama Antti Laakola sama 20 km Tapio Koivu 1.59.45 Kirsi Mattinen sama Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Ran a 10 km lap five times (51, 53, 55, 55 and 54 min). The weather was steady but cold with snow and ice, -1 degree Celsius. This is the third time I ran a long solo run (50 km+). It is very hard each time but it is gettin' easier. As always - the challange is mental The route was in drab suburbs of my beautiful hometown. Ran home (1.5 km), very very slowly. Time: 4:28:19 (way better than expected, probably due to two days of rest before) Kind regards and big thankyou for a strange and cool idea Stefan Samuelsson, 33 years, Malmö, Sweden Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- tarina: Tero Lindholm 50km 5:13:04 Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tulos 5h 25min Moi! Ensimmäinen kotirataultra juostuna ja hauska kokemus oli. Lähdimme aamu yhdeksältä taipaleelle auringon häikäisemässä, mutta kipakassa 15 pakkasasteessa. Ensimmäiselle lenkille kertyi pituutta 25km. Saunottuamme, syötyämme ja kahviteltuamme perusteellisesti lähdimme toiselle taipaleelle, jonka pituudeksi saimme 15km. pakkanen oli lauhtunut lähelle nollaa ja aurinko piileksi harmaiden pilvien takana.Sitten olikin jo kiire katsomaan Suomi-Ruotsi -lätkää, mikä tappiosta huolimatta oli upeaa seurattavaa. Viimeisen 10 kilometriä aloitimme ilta kahdeksalta ja saimmekin paarustaa nilkkojamme myöden lumessa taivaan syytäessä lisää minkä kerkesi. Kolmas sauna sille päivälle, tankkausta ja itsetyytyväistä unta. Salossa juoksentelivat Marja-Leena Kankaanpää ja Outi Ylönen (Aamulenkillä mukana myös Helmi Risku-Norja, joka suoritti myös koko ultran, mutta lopun omassa aikataulussaan:) Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Juha Jumisko Helsinki 50 Km - 5:06:03 Juoksu alkoi 8:45 kauniina keväisenä laskiaissunnuntaina. Pakkasta oli 11,5 astetta, luoteistuulta oli 3 m/s ja aurinko paistoi täydeltä terältä. Mahtava juoksuilma! Reppu täyteen juomaa ja baanalle. Reittiä en suunnitellut etukäteen ja otin reissun muutenkin hieman retkiasenteella. Juoksu eteni seuraavasti: Haaga-Maunula-Oulunkylä-Pukinmäki-Malmi-Tapanila-Tuusulanväylä-Ylästöntie-Vantaanlaakso-Martinlaakso-Variston-Vihdintie-Malminkartano-Valimo-Pitäjänmäki-Mäkkylä-Leppävaara-Mäkkylä-Pitäjänmäki-Valimo-Haaga, jossa täytyi käydä vielä parin kilometrin lenkki, jotta 50 Km tulisi täyteen. Matkaa kokonaisuudessaan 50,5 km ja aika 5:06:03. Keskisyke 160 ja vauhti 6:03 min/km. 4594 Kcal paloi energiaa matkan varrella Forerunnerin mukaan. Alussa sääret pakottivat kävelemään joitakin satoja metrejä mutta onneksi vertyivät 6 km:n kohdalla. Maratoniin asti en pitänyt muuten kuin yhden tauon pusikossa ja n.250 m kävelyä juomisen yhteydessä. Vauhti oli melko tasainen maratoniin asti (5:30 - 6:00 min/km), ehkä hieman hiipumista tapahtui 35 km:n jälkeen. Puolimaraton taittui ajassa 2:02:41 (1:59:41 ennätys) ja maraton 4:05:34 (4:04:04 ennätys). Ensi kesältä on siis lupa odottaa paljon. Maratonin tultua täyteen palkitsin itseni 800 m:n kävelyllä ja parilla donitsilla, hmmmm donuts. Tämän jälkeen vuoroin juoksin ja vuoroin kävelin puuttuvan 7 km. Olo oli lopussa todella väsynyt mutta fiilis oli tosi mahtava, sillä juoksu sujui sen verran hyvin. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moi Seppo ! Vuosi sitten, kun aloittelin juoksemisen, niin eka lenkkini oli n. 3,5 km. Sen jälkeen olin ihan puhki. Puhki olen tänäänkin, mutta matka olikin toinen : Pakkaskelissä, 8: 48: 53 lähtö - 12 C Tuuli NW 5,5 m/s Tulos : 50 km 5:01:37 syke 149. 6:02 / km. + alkusählyä mittarin kanssa n. puoli kilometriä ja loppukävelyt saman verran. Varustus : Puman kengät ja Dobsomin puku + aurinkolasit, sekä korvalappuvekottimet. Reitti kulki Mäntsälän Anttilasta Vanhaa Lahden tietä Lukon risteykseen, > Lukkoon > Soukkioon ja sielä Hirvihaaran kautta aurinkoisessa säässä tietä 25 > 55 jäisiä juomapulloja ravistellen kohti Sääksjärven risteystä, siellä U - käännös, takaisin keskustan ja Riihenmäen koulun kautta kotiin. Suurkiitos vaimokullalle, joka toi Soukkion liittymään lisää juomaa ( kului yhteensä 2 l ) ja pari Banskua + marsipaania. !! Jotenkin sykkeet tuppas olemaan korkealla, mutta onhan tuota matkaakin. Pari taukoa ja juontihetket kävellen. Ihan kiva kokemus, kauankohan tästä sitten toipuu ... T: joukor, eli Jouko Repo Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Terve Aamulla pakkasta 16, joten odottelin hieman aikaa pakkasen lauhtumista. Puoli kymmenen aikaan liikkeelle, kun lämpömittari näytti -13 astetta. Tarkoitus oli juosta 26 kilometrin lenkki kahteen kertaan ja käydä välillä kotona huoltotauolla. Eka kierros lähti hyvin liikkelle. Syke oli 133 luokkaa ja vauhti 5.15/ kilometri. Juoksu tuntui todella kevyeltä ja helpolta. Viiden kilometrin välein juomapullon vyöstä yhden pullon tyhjennys oli ehkä liikaa, sillä kusihätä iski jo kympin kohdalla. Juoksu sujui hyvin aina ekan kierroksen loppuun saakka. Ennen toisellle kierrokselle lähtöä hieman banaania ja suklaata sekä vessassa hieman vatsan tyhjennystä. Kun eka kierros oli mennyt 135 sykkeellä 5.20 kilometrivauhdilla, niin toinen kierros oli heti alusta asti paljon vaikeampaa. Vauhti laski noin 10 sekunttia kilometrille ja syke nousi kymmenellä. Vasta toisen kierroksen ihan lopuilla meno alkoi olemaan hieman paremman oloista. Jalat olivat tukossa koko jälkimmäisen puoliskon juoksusta. Kokonaisaika juoksussa oli 50 kilometrin kohdalla 4.37.30. Taukoihin meni noin 7 minuuttia. Juoksija Ari Ilola (-67) Paikka Liesjärvi Matka 50 km Keli: lähtiessä -13, maalissa -3 Aika 4.37.30 (netto 4.31.30) Keskisyke 140 (max 154) Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Yours Truly: Mazur Béla "gyaloggalopp" 25 kilométer 2h 3min Margitsziget, Hungary, feb. 26. --- Mazur Béla "gyaloggalopp" 42,2 km 3:41 Margitsziget, Hungary, feb. 26. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hannu Puranen M37 50 km ja tulos 4.57.09 Isommalla porukalla Lohjan uimahallilta startti 10.22. Matka juostiin 7 x 7+ km. Alun -10 pakkanen muuttui ensimmäisten tuntien jälkeen aurinkoiseksi nollakeliksi. Toistamiseen siis hyvä säkä sään kanssa. Leinosen Seppo oli "tarkistusmitannut" reitin ja hoiti myös juomapuolen. Lenkin jälkeen uimahallin saunan kautta kotiin. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Puolikas aikaan 2:43:10. Espoossa tule kierrettyä vakiolenkkiä eli suht mäkistä reittiä pari kierrosta ja kilometri päälle. Startti oli klo 11:19:02 kotiovelta, 12 km jälkeen pistäydyttiin 3 min tyhjennystauolla ja jatkettiin saman tien toinen kierros perään. Viimeiset 5 kilometriä tuli kiristettyä vauhtia aavistuksen verran ja viimeinen kilometri meni viiteen minuuttiin. Keli ei olisi voinut olla keväisempi - ilma -6, mutta aurinko lämmitti tienpintoja sulaksi asti. Olo oli suhteellisen kevyt koko ajan, vaikka alkuun edellispäivän päänsärky hieman väsyttikin. Eli loppuvetoa lukuunottamatta sellainen rauhallinen pitkä lenkki, ja tehollisen juoksuajan keskivauhti oli 6:23/km. Ehkäpä ensi kerralla se viisikymppiä... Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tervehdys, Tulos 4.59,57 Marko Saine M 41 Olin ensimmäistä kertaa juoksemassa "virallista" 50 km. Lähtö tapahtui Turussa Impi- vaaran uimahallilta 10.15. Mukana oli 6 juoksijaa. Heiltä tullee omat raportit. Juoksimme porukassa ensimmäisen kympin niin reitti tuli tutuksi. Pari ensimmäistä kymppiä meni mukavan sään vallitessa, mutta sitten alkoi melkoinen lumipyry ja loppu- matka meni hankijuoksuksi, joka verotti voimia. Tavoitteena oli 5 tunnin alitus joka onnistui täpärästi. Tosin 40 km jälkeen näytti paljon paremmalta (väliaika 3.44,25)mutta viimeinen kymmppi osoittautui raskaaksi. Loppuaika 4.59,57. Terveisin Marko Saine Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- tarina: 5:02:00 Harri Pärssinen M30 Helsinki Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Sain viettää pitkää viikonloppua työhuolista vapaana 4.-7.2. Tästä johtuen oma urakkani toteutui maanantaina 6.2. Matkaan lähtö tapahtui aamulla kello 7.10. pakkasen paukkuessa 25 asteessa. Tätä ei talviretkeilijä säikkynyt, vaan puki fleeceä tuulipuvun alle. Koko juoksutoimitus koostui erimittaisista ennakkoon mitatuista matkoista: Kolmen 6.4 km lenkin välissä köpöttelin yhden 18 km lenkin sekä yhden 13.2 km reitin. Välillä otettiin kotosalla maltomehua ja hedelmiä sekä vaihdettiin kuivaa ylle. Viimeinen kotiin paluu tapahtui 7 tunnin 34 minuutin kuluttua lauhassa 19 asteen pakkasessa. Kaunis päivä oli houkutellut kävelijöitä ulkosalle. Eräs heistä huikkasi lenkkeilijöiden olevan aika vähissä, johon minä nokkelasti vastasin: "Tämä onkin yksityistilaisuus!" Todellinen "työaika" oli noin 6 ja puoli tuntia, joten säänmukainen varustus huomioiden olen vauhtiini erittäin tyytyväinen: Tästä on hyvä jatkaa... T: Petteri Vartiainen 30v. Lappeenranta 50.4 km 7h 34min. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 1. Amanda Termeer, 19 years old, HUB MALL, Edmonton, Canada 2. 8 hours. 3. The first 20 km was done on a 10 km loop that goes around the River Valley of Edmonton. The next 10 km was done on the treadmill. Another 10 km was done at Hawrelek Park around the 2.5 km loop 4 times. The final 10 km was done on the same loop that we started with. 4. The weather was fairly nice for January in Edmonton!! Probably about minus 5, I don't own a thermometer. 5. We (me and Kev, my buddy from last years Half Yours Truly) started the run at exactly midnight. Running at that time of night was quite the high and fairly exciting. Some drunken teenagers yelled at us, "Go to bed you crazy kids!" Haha. We also learned to not eat grapes before a long run; they don't seem to digest well. The treadmill and loops were fairly boring. I also did my first sparring match (boxing) between the runs, which was exhiliarating and interesting. My trainer told me that a boxing match feels like running 50 km after getting hit for a long time... I guess I can somewhat relate. The final 10 km was done with another buddy, Dave, who had never run that far in his life. It felt great when we all finished. Me and Kev finished quite strong, and felt awesome! So did Dave. Thank-you Seppo for giving us a reason to run... it definately keeps my best running buddy close! This was the farthest we've gone, and we needed some motivation after our first marathon... which we ran because we could finish the half-yours last year... Cheers and happy running! Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Kjell Kvarfordt 46 years Living in Sollentuna Sweden 25 km in 2,25,10 My first run in this competition was a run around the lake Edsviken in the northern parts of Stockholm, Sweden. I ran on bikepaths, roads and paths through a forrest. The temperature was a bit below zero and there was hard snow on the ground, rather good surface. During the run I could see many skaters out on the lake but i forced myself not to shortcut over it. Thanks for the race, I will be back. Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 29 th Jan 2006 Here are the official results of the 6th annual "Yours Truly 50K" hosted in Borden, Ontario Canada. 6 runners brave the rain and showed up at the start scheduled for 9:00 am, Sunday, Jan 29th 2006. The course was on pavement flat for most of the 5.2 km loop. It was raining heavely from the beginning to the end of the event. The temperature hovered around the +2 degrees. The rain played a major factor, being in the middle of winter and only one runner manage to complete the 50K distance. Well done everyone and see you on Feb 26th for part two. 50K Armand Leblanc 50 km 4:56.08 hrs Other distances Jean Desjardins 31.2 km 4:08.10 hrs Eric Heys 31.2 km 3:45.30 hrs Ben Denbroski 29 km 3:48.05 hrs Heather Forster 20.8 km 1:47.16 hrs Heather Snyder 10.4 km 52.20 mins 26th Feb 2006 Here are the official results of the 6th annual "Yours Truly 50K" hosted in Borden, Ontario Canada. 7 runners brave the cold and showed up at the start scheduled for 9:00 am, Sunday, Feb 26th 2006. The course was on pavement, flat for most of the 5.2 km loop. It was covered with snow from the last 2 days of heavy snowfall, which made it hard to get good footing. The temperature was a chilly -20 at the start but by lunchtime hovered around the -10 degrees. The cold played a major factor, but two runner manage to complete the 50K distance. Well done everyone and see you in 2007. 50K Eric Heys 50 km 4:45.20 hrs Armand Leblanc 50 km 5:19.35 hrs Other distances Lise Gagne 31.2 km 3:27.40 hrs Lee Anne Cohen 26 km 2:39.25 hrs Heather Forster 26 km 2:37.15 hrs Ben Dombrowski 21 km 1:55.10 hrs Derm Russell 20.8 km 2:08.16 hrs Armand Leblanc Association Canadian Ultramarathoners National Team Manager Race Director Borden Striders Running Club Ontario, Canada sporteam@sympatico.ca www.acu100k.com Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hei Juoksin kotirataultran 26.2.2006 kolmessa pätkässä: 19 km - 126 min 19 km - 114 min 12 km -73 min kokonaisaika 5 tuntia 13 min. Tarina seuraa (tai sitten ei) Lisätietoja äskeiseen: Loppuaika 5 t 13 min Nimi Helmi Risku Sukupuoli N54(ikä) Asuinpaikka Salo Kansalaisuus Suomen Suorituspaikka Salo Kuukausi Helmikuu Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Sippo, I ran my second 2006 Yours Truly, (I call it the Mardi Gras Yours Truly) again in Galveston, Texas. I did a marathon. My time was 8 47 42. The weather was great, 60f to 70f, a strong breeze as there nearly always is along the Gulf. I ran on the seawall, which is 13 miles long ands as it is along the beach, there is no cross traffic to worry about I am Don McNelly age 85. I live in Rochester, New York and have been coming to Galveston during Jan/Feb to get away from our usual near 4 meters of snow. It was my 692nd marathon/ultra Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi Seppo, last Sunday 3 of us ran for YT in Szigethalom, Hungary. András started from his flat at 6:30 am, made some rounds on asphalted streets. József and I started at 8:45, and met András on the asphalted street on the Danube bank at 9:00. Together we ran about 10km, then joined other members of our club for their regular monthly run, and continued in the forest. As it was snowing since Saturday, there was 10-15 cm of wet snow in the forest, with muddy spots, which made running a bit difficult. Temperature was around 0, and the wet snow was falling all the time. All in all we had a good run, our data are the following: TOPERCZER András M30, Szigethalom, Hungarian, 54,7km, 5:13 KARDOS József M29, Szigethalom, Hungarian, 25km, 2:25 KÁROLYI Piroska F45, Szigethalom, Hungarian, 25km, 2:35 Best regards Piroska Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Tulokset: 25km Heikki Kilpeläinen 2.26.36 50km Eero Lumme 5.23.22 Tommi Kaukola 5.23.22 Tommi Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- The weather was clear, sunny temperature varied from 55 to 70. I had a strong wind with gusts off teh Gulf that made it a bit harder 1. Don McNelly, age 85, Rochester, New York, a citizen of the USA 2. 11 09 37 for 50km, marathon 9 10 01 3. On a seawall in Galveston, Texas. It is a wonderful place to run, a paved bike path with no traffic crossing to watch out for, absolutely flat. The Gulf of Mexico is along the side of the course. 4. Sunny, wind strong with heavy gusts. Temperature 55 to 70, sunny 5. Absolutely beautiful, warm, ideal conditions I had planned to do another again at the end of February but probably will not as I have several other marathons near here Again, than you for all your work Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi Seppo! I'm sorry for being late again, but... First of all, let me thank you for the great international virtual event! As in the last years, I invited the runners bringing cake and stories into my kitchen and to run 50 kilometers or whatever they want to. 25 runners (and 2 dogs) followed and did a run of 50km (15 of them), marathon (2), 34km (2) 28km (1) 18km (4) and 13km (1). The weather was fine, it was a (relativly) warm and sunny day here in bochum, germany, so that they enjoyed the run - together with about 1.000.000 walkers making their sunday-walk around the sea ;-) hope to see you next year again :-) stephan 50km 1 Weigelt Dr., Stefan Schwerte SG Neukirchen-Hülchrath 05:07:00 1 Just, Jörg Münster SG Neukirchen-Hülchrath 05:07:00 1 Arndt, Oliver Bochum LC Solbad Ravensberg 05:07:00 4 Fasel, Norbert Münster ohne Verein 05:22:00 4 Vieler, Ronja Hagen Team Ronja 05:22:00 4 Vieler, Jens Hagen Team Ronja 05:22:00 7 Hermes, Ulrich Anröchte Road Runners Anröchte 05:32:00 8 Werbonat, Jens Dinslaken -- 05:48:00 8 Minzenmay, Daniel Dinslaken 100 Halbmarathon Club Dinslaken 05:48:00 10 Krolzig, Klaus Niederlande Laufteam Mythos Stolberg 06:04:00 11 Bendhiba, Irene Köln TV-Refrath 06:09:00 12 Bullig, Cornelia Hilden LG Nord Berlin 06:28:00 12 Ehrig, Thomas Arnsberg WEPA-Laufteam 06:28:00 12 Ludden, Peter Essen Gerscheder SV Essen 06:28:00 12 Jöhring, Jutta Essen TuSEM Essen 06:28:00 12 Schiermeister, Klaus Warstein LG Warstein Rüthen 06:29:00 42,195km 1 Wachsmann, Rainer Münster Marathon Steinfurt 04:42:00 2 Jarlstad, Beate Niederlande -- 05:50:00 34km 1 Springer, Detlef Bochum 03:33:00 2 Koch, Achim Anröchte Road Runners Anröchte 03:46:00 28km 1 Schirmer, Stefan Hagen KemnadeLakeRunners 03:05:00 18km 1 Lehnhardt, Marcus Bochum -- 01:42:00 2 Homann, Heinz Bochum -- 01:52:00 2 Liebers, Verena Bochum Alpenverein Sektion Oberland 01:52:00 4 Ackermann, Detlev Köln LG MTV Köln 02:15:00 13km 1 Wagner, Detlev Bochum -- 01:30:00 Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 1) TEODORO YACOUBIAN 47 YEARS OLD ARGENTINA ARGENTINO 2) I STARTED 7 HS AM I FINISHED AT 2:22:23 HS PM TOTAL TIME: 7:22:23 HS 3) OUTDOORS 10 TIMES A 5 KM. LONG TRACK 4) A TEMPERATURE RANGE BETWEEN 19ºC AND 24ºC Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moi Seppo! < br> < br> Suoritettu kotirataultra 50km 26.2.2006. < br> < br> Sää: lähtöhetkellä (n. klo 10.00) 8 astetta pakkasta, < br> lopussa 2 astetta pakkasta; aurinkoista. < br> Paikka: Helsinki < br> Reitti: 2x25km=50km: Pukinmäki - Vanhankaupungilahti - < br> Arabianranta - Sörnäinen - Kulosaari - Herttoniemi - < br> Vanhankaupunginlahti - Pukinmäki. < br> Aika: 4:28.53 < br> < br> < br> Edellinen 50km kotirataultra (kuukautta aiemmin) meni < br> niin hyvin että päätin hieman kokeilla kuntoa < br> rohkeammin tällä kertaa. Niinpä alusta lähtien vauhtia < br> melko reippaasti. Edellisellä kerralla ensimmäiseen < br> 25km kierrokseen meni aikaa 2:16, tällä kertaa vain < br> 2:07. Tällä kerralla, toisin kuin kuukautta aiemmin, < br> pidin n. 3min tauon kierrosten välissä, jona aikana < br> tankkasin lisää juomaa yms. huoltotoimenpiteitä. < br> Toisella kierroksella reipas alkuvauhti kostautui ja < br> toiseen 25km kierrokseen menikin sitten 2:19, kun < br> kuukautta aiemmin siihen meni 2:14. Niinpä < br> kokonaisaika parani kaikkiaan vain 1min 2sek. < br> < br> Tällä kerralla sentään nesteytys toimi ja juomaa oli < br> yhteensä n. 1,5l kun edellisellä kerralla 0,75l oli < br> aivan liian vähän ja johti nestevajaukseen. Jos < br> viimeksi oppirahoja maksettiin nesteytyksestä, tällä < br> kertaa niitä maksettiin vauhdinjaon merkityksestä. < br> Harvoin on juokseminen ollut yhtä tuskaista kuin nyt < br> viimeiset 20km olivat. Henkisesti tämä toinen 50km oli < br> kuitenkin helpompi kuin ensimmäinen, sillä antoihan < br> ensimmäinen jo varmuuden siitä että jaksan matkan < br> juosta. < br> < br> Jussi Henttu, Helsinki < br> Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hei! Taas tuli juostua kotirataultra, tällä kertaa helmikuussa. Heh, taisimme olla ainakin suomalaisista osallistujista ensimmäisinä maalissa. Vaikka aika ei ollut hääppöinen, olimme kotiovella jo noin klo 5.34 aamulla. Lähdimme taapertamaan klo 00.00 yhtä hieman yli 50 km:n lenkkiä. Vammalassa tehty lenkki oli seuraava: Varila-Sammaljoki-Rautaniemi-Kivijärvi-Stormi-Varila. Pimeys ei liiemmin haitannut, paitsi autojen pimeänäkömme sokaisseiden vastaantulojen jälkeen. Oikeastaan saimme juosta noin 30 kilometriä ilman, että yksikään auto tuli ohi tai vastaan. Olimme etukäteen sopineet, että menemme heikoimman ehdoilla ja kävelemme tietyin väliajoin ja aina suurimmissa ylämäissä. Näin taitettu 50km tuntui ainakin itsestäni paljon edellisiä helpommalta. Ja vaikka pohkeeni jo 15 km:n jälkeen vihoittelivatkin, sopeututuivat nekin pikku hiljaa menoomme. Aika oli nyt 40 min pitempi kuin viimeksi. Ilma oli kyllä sen verran kylmä, ettei selkämme lämmittävä vaikutus pitänyt juomavyöllä roikkuneita mehupulloja jäätymättöminä - eipä sitten tullut juotua viimeiseen 15 km:iin. Mutta muutoinkin tuo alle litran nestemäärä olisi tuolla kelillä riittänyt vallan mainiosti. Tulipa tehtyä kerrankin ikimuistoinen yöjuoksu! Eli 50 km:n ajat ja osallistujat: Antti Järvinen 5.34 Antti Lepistö 5.34 Kirjoitti: Antti Lepistö Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Hi Seppo! We ran the 2. Yours Truly on 5th February 2006. János Fazekas (M), Zoltán Bozsik (M) and I ran 50km. We ran from Szentendre (small town, about 20 km away from Budapest) to Margharet Island so that we can meet our friends who also ran there. After having run two rounds in the island we ran back to Szentendre. Unfortunately there was a very unpleasant weather (wind, rain). We got lost at the very beginning at the River Danube, so we had to run in wet shoes. Homewards there was sleet so we had to ‘fight’ with the natural forces. Despite the difficulties we felt good and laughed a lot. Our time result is: 5:39:00. I am really proud to ran this distance for the second time this year. Greetings from Hungary: András Lõrincz (M) Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- Moro Seppo! Kotirataultra 26.2. aikaan 4.20,50. Tässä lyhyt tarina juoksusta: 50km tuli taitettua +8 asteen lämpötilassa Uudenkaupungin hiihtoputkessa maratontapahtuman yhteydessä 26.helmikuuta. Niemisen Esan kanssa juostiin alle maraton 3.45 ja sitten lisää pökköä pesään, loppu 8km 35min asteittain kiihdyttäen ja viimenen km 3.45 eli loppuajaksi 4.20,50. Ratana Tero Töyrylän virallisesti mittaama ympyrämuotonen kilometrin reitti (+3,995metriä päälle) jotta oli ainaskin tarkka matka. 50 kierrosta ja kokonaismatkaksi tuli näin tarkalleen 50,227km. Juoksu meni kokonaisuudessaan mukavasti, tosin oikutellut akillesjänne lannisti pikkasen fiilistä. Pasi Kurkilahti Back / Takaisin -------------------------------------------------------------------------------- 25/50 K in Lilienthal on Feb, 26th, 2006: < br>